Dienos energijos poreikis žindymo laikotarpiu padidėja, atsižvelgiant į tam reikalingą papildomą energiją pieno gamyba. Orientacinė papildomo energijos suvartojimo vertė krūtimi maitinančioms moterims per pirmuosius 4-6 mėnesius, kai žindoma tik 500 kcal, yra XNUMX kcal per dieną. Tačiau su tokiu energijos kiekiu riebalų sankaupos susidarė per nėštumas yra išlaikomi motinoje. Jei moterys nori sumažinti savo svorį po jų nėštumas arba jei per šį laiką jie negali sportuoti, papildomas poreikis sumažėja iki maždaug 400 kilokalorijų per dieną. Jokiu būdu svorio metimas neturėtų išsivystyti į liekninančias dietas, kitaip jų kokybė ir kiekis Motinos pienas bus neigiamai paveikti.
Papildomas energijos poreikis pieno rūgšties gamyba sutinkama daugiausia sutelkiant motinos riebalų atsargas ir tik nedaug dėl padidėjusio kalorijų kiekio.
