Kas yra Goldbergo depresijos testas?
Šios psichiatras Ivanas K. Goldbergas sukūrė klausimyną dėl diagnozės Depresija. Šiuos testus lengva rasti internete ir gerai orientuotis, ar žmogus kenčia Depresija ar slogios nuotaikos. Testą sudaro 18 klausimų, iš kurių kiekvienas turi vieną iš penkių galimų atsakymų.
Jei surinkote bent 15 taškų, turėtumėte kreiptis į gydytoją ar psichoterapeutą, nes tai gali būti nuoroda Depresija. Šiuos testus, kurių internete galima rasti daug, gali atlikti kiekvienas. Jų pagrindinis tikslas yra suteikti jums idėją, ar jūsų sielos gyvenimą galima priskirti sveikam ar sergančiam.
Jei jaučiate ar įtariate, kad kenčiate nuo depresijos, galite iš anksto išbandyti save, kad suprastumėte, ar jūsų pačių jausmai yra apgaulingi, ar tikri. Niekada neskauda stebėti save. Daugeliui žmonių dienos, kai jaučiasi blogai, laikui bėgant tampa vis dažnesnės ir baigiasi depresija ar kitomis psichikos ligos.
Be to, tai yra geras būdas sukurti tikrumą sau. Bet kokia yra tikroji tokio testo nauda? Testas suteikia žmonėms, manantiems, kad jie turi psichikos ligos pvz., depresija, idėja, kiek jie iš tikrųjų yra. Tai yra geras kasdienio gyvenimo vadovas, leidžiantis stebėti, kaip esate sveikas ir ar dienos, kai nesijaučiate vis dar sveikos, ar turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Kiek patikimas yra testo rezultatas?
Visi tyrimai, kuriuos galima rasti internete ar atitinkamose įstaigose, yra tik gairės, tačiau nėra diagnozės. Teisingą diagnozę gali nustatyti tik gydytojas, psichoterapeutas ar psichologas. Žinoma, testas priklauso nuo to, kaip sąžiningai ir sąžiningai jūs pats atsakote į klausimus, kuo būklė esate šiuo metu ir kaip gerai bandomasis asmuo gali apmąstyti save. Kiekvienas jaučia tam tikras situacijas ir elgesį atskirai, todėl galite sakyti, kad toks testas nurodo tam tikrą kryptį ir gali būti gera pagalba, todėl į tyrimo rezultatus turėtumėte žiūrėti labai rimtai, tačiau tai nepakeičia gydytojo, psichoterapeuto ar psichologo diagnozės .
Ar bandymas gali nustatyti sunkumą?
Nors įprasti savęs testai internete gali padėti parodyti depresiją ir, jei reikia, įvertinti jos sunkumą, jie nepakeičia apsilankymo pas gydytoją ar psichoterapeutą. Jie gali nustatyti depresijos sunkumą naudodami specialius klausimynus. Tačiau iš esmės mintys apie savižudybę kalba apie sunkesnę formą. Ypač jei kyla konkrečių minčių ar net veiksmų.
Kokios yra testo pasekmės?
Tokių testų pasekmė yra ta, kad į rezultatą reikėtų žiūrėti rimtai. Jei teste teigiama, kad sergate depresija arba rizikuojate ja sirgti, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba kreiptis pagalbos į psichoterapeutą ar psichologą. Bet, žinoma, niekas neprivalo to daryti, jei nenori. Šie testai iš tikrųjų visada yra anonimiški, todėl niekas negali patikrinti, kas atliko testą ir ar jūs kreipėtės į profesionalą.
Visi šios serijos straipsniai:
