Įvadas
Vidurius laisvinantys vaistai iš tikrųjų yra skirti gydyti vidurių užkietėjimas. Tačiau jie dažnai netinkamai naudojami, darant prielaidą, kad per trumpą laiką jie gali numesti kelis nereikalingus kūno svorio kilogramus. Tam dažnai naudojami nereceptiniai vaistai. Ar tokiu būdu numesti svorio yra naudinga ir sveika, bus aptarta vėliau.
Kas slypi visa tai?
Pirmiausia reikėtų patikslinti, kad yra įvairių tipų vidurius laisvinantys vaistai. Viena vertus, yra vidurius laisvinantys vaistai kurie stimuliuoja žarnyno sienelių raumenų veiklą ir taip greičiau išmatas iš organizmo išneša. Tai gali padaryti patinimai arba vadinamieji „izoosmoziniai vidurių laisvinamieji vaistai“, kurių žarnynas neįsisavina ir išsipučia žarnyne per žarnyno vandenį.
Padidėjęs žarnyno tūris padidina žarnyno veiklą storojoje žarnoje. Taip pat yra agentų, kurie aktyviai slopina žarnyno vandens absorbciją ir skatina žarnyno vandens išsiskyrimą. Šie vaistai vadinami „osmosiškai veikiančiais vidurius laisvinančiais vaistais“ (pvz., Epsomo druskos, Glauberio druska).
Šiame procese skystis yra „paimamas“ iš kraujas žarnyno sienelėje į žarnyną. Tai taip pat lemia padidėjusį storosios žarnos aktyvumą. Todėl neteisinga prielaida, kad maistas nėra virškinamas ir todėl nesisavinamos jokios maistinės medžiagos.
Kokio šalutinio poveikio galima tikėtis numetant svorį vartojant vidurius?
Kaip ir dauguma vaistų, vidurius laisvinantys vaistai taip pat turi šalutinį poveikį. Priklausomai nuo to, koks vidurius vartojantis, šalutinis poveikis gali būti įvairaus sunkumo. Patinantys agentai dažnai padidina dujų susikaupimas ir skrandis skaudėti.
Naudojant izoosmozinius vidurius, keičiasi elektrolitas subalansuoti yra įtariamas. Tai reiškia, kad intervencija į paties organizmo vandenį subalansuoti taip pat keičia mineralų (ypač natris ir kalis) viduje kraujas, kuris gali turėti neigiamų pasekmių širdis veikla. Rimtą šalutinį poveikį sukelia osmosiškai veikiantys vidurius paleidžiantys vaistai, tokie kaip Epsomo druskos ar Glauberio druska. Tai gali sukelti didžiulį elektrolito pažeidimą subalansuoti, kurios rezultatas gali būti širdis ir inkstas žala.
Kodėl neturėtumėte sulieknėti vartodami vidurius laisvinančius vaistus?
Priežastys, kodėl svorio netekimas vartojant vidurius, yra aiškus. Pirma, norimo efektyvumo nėra. Vidurius laisvinantys vaistai daugiausia įtakoja išmatų vandens kiekį storojoje žarnoje, todėl veikia vidurius.
Todėl nėra sumažėjusio cukrų ar riebalų absorbcijos. Jei po vidurių paleidimo sveriate mažiau, priežastis tikriausiai yra vidurių laisvinimo priemonės prarastas vanduo. Tačiau dehidratacija nėra sveika. Vidurius laisvinantys vaistai taip pat turi šalutinį poveikį. Tai gali būti nemalonu ir pavojinga.
Medicininis dietos vertinimas
Mes primygtinai nerekomenduojame a dieta vidurius laisvinančių vaistų. Be minėtų šalutinių poveikių, tai dieta neturi reikšmingo efektyvumo, todėl yra nereikalingas. Poveikis mineralų ir vandens balansui gali sukelti nemalonių ir pavojingų pasekmių, todėl jo negalima nepaisyti.
Vidurius laisvinančius vaistus reikia vartoti tik esant reikšmingiems medicininiams simptomams, pvz vidurių užkietėjimas. Svarbus dalykas, kai numesti svorio yra suvartojamų kalorijų sumažinimas ir padidėjęs energijos suvartojimas. Taigi: daugiau sportuok, valgyk mažiau maisto, kuriame yra riebalų ir cukraus.
Visi šios serijos straipsniai:
