Daugiau ar mažiau smurtinis poveikis raumenų ir kaulų sistemai, įskaitant raumenis, Sausgyslės, fascija ir sąnarių, reiškia patempimus, sumušimus ir patempimus. Patempimas gali atsirasti tik esant sąnarių. Pageidautina sąnarių čia yra kulkšnis ir riešas. Kita vertus, sumušimai labiau veikia minkštus audinius, raumenis ir dažnai besidriekiančias sausgyslių plokšteles, fascijas. Padermės kenčia tik raumenyse ir jų galuose, kurie vadinami Sausgyslės. Kiekvienas iš aukščiau išvardytų sužalojimų skiriasi nuo kitų pagal specifines savybes. Todėl elgesys ir gydymas taip pat skiriasi.
Padermių priežastys
Padermės atsiranda raumenyse ir Sausgyslės dėl pernelyg didelio ar neteisingo nukreipimo stresas, paprastai kai raumenys yra prastai treniruoti.
Taigi, ką galite padaryti patys, jei patiriate tokio tipo traumą?
Padermės atsiranda raumenyse ir sausgyslėse dėl per didelio ar neteisingo nukreipimo stresas, paprastai kai raumenys yra prastai treniruoti. Jautrumas pažeidimams pasireiškia ir tada, kai traumų likučiai nėra iki galo išgydyti. Taip pat pateikite židinio židinius, tai yra pūliai, kurie dažniausiai gali pasireikšti ant dantų, tonzilių, sinusų, apendikso ir kt., pastebimi vadinamieji išsklaidyti židiniai tolimose raumenų ir kaulų sistemos dalyse, dažnai kartojasi.
Gydymas
Jei nebus imtasi taisomųjų veiksmų, tikėtina, kad nuolatinis pagerėjimas nebus. Padermės nuo pluošto plyšimų skiriasi tuo, kad audinių skaidulos nėra atskiriamos (neplyšusios), tik per daug ištemptos. Šiuos skirtumus aiškiai rodo šie simptomai:
Raumens patempimas
- Skausmas didėja dirbant, bet leidžiantis judėti, nors ir sumažėjo. Po poilsio laikotarpio iš pradžių didesnis diskomfortas, kuris vėliau pastebimai sumažėja kitoje judėjimo fazėje.
- Nėra mėlynai raudonos spalvos spalvos ir beveik nėra matomas patinimas.
- Skaudi apipinta sritis, reaguojanti į slėgį, yra apčiuopiama ir sunkesnės konsistencijos nei aplinkinis audinys. Taip pat skausmas of tempimo yra simptominis.
- Netrukus vėl bus galima valdyti judesį, optimaliai gydant, atsistatymo laikas gali būti gana trumpas.
- Gijimas vyksta be apčiuopiamo audinio rando ar raumens nuospauda paveiktoje zonoje.
Raumenų skaidulų plyšimas
- Spontaniškas skausmas kaip nudurti ar užmesti akmenį į sužeistą vietą, o tai paprastai daro neįmanomą tolesnį įprastą judėjimą.
- Paprastai atsiranda matomas mėlynė, kuris neretai rodo spalvos pakitimą žemiau traumos vietos.
- Traumos vietoje apčiuopiamas raumenų tarpas, kuris spaudžiant yra labai skausmingas. Yra stipri kliūtis judėjimui ir gynybinė įtampa, ypač kai tempimo raumenys.
- Kontroliuojamas judesys ir apkrova paprastai įmanoma tik užgijus ašarai. Atkūrimo laikas trunka daug ilgiau nei a raumens patempimas, apie 4 - 8 savaites.
- Po išgydymo visada lieka apčiuopiamas randas nuospauda.
