Papildomas maistas kūdikiams

Apibrėžimas

Sąvoka „papildomas maistas“ apima visus maisto produktus, išskyrus Motinos pienas arba mišiniai kūdikiams. Po tam tikro amžiaus, be to, turėtų būti šeriamas vis daugiau papildomo maisto Motinos pienas. Papildomas maistas vaidina svarbų vaidmenį vaiko vystymuisi ir palaipsniui pakeičia mišinius. Pradžioje papildomas maistas beveik visada duodamas košės pavidalu - kaip pirkta košė stiklainiuose arba naminė.

Kada man bus leista duoti kūdikiui maisto?

Žindyti rekomenduojama pirmaisiais kūdikio gyvenimo mėnesiais. Jei motina gali žindyti ir nėra priežasčių, kodėl negalima žindyti (motinos vaistai, motinos liga), motinoms rekomenduojama žindyti maždaug 6 mėnesius. Tuo pačiu metu jie gali pradėti maitinti papildomais maisto produktais.

Papildomo maisto rekomenduojama pridėti anksčiausiai nuo 5-ojo gyvenimo mėnesio ir vėliausiai nuo 7-ojo gyvenimo mėnesio. Tačiau įvedus papildomą maistą, dar nereiškia, kad reikia nedelsiant visiškai pereiti prie papildomo maisto ir nutraukti žindymą. Tai lėtas procesas, kurio metu papildomi maisto produktai pamažu didėja, kad dienos pabaigoje jie visiškai pakeistų žindymą. Pirmoji košė paprastai duodama vidurdienį. Tada palaipsniui jis pakeičia kitus pieno patiekalus.

Papildomas maisto planas / Papildomo maisto stalas

Visi maisto produktai, išskyrus Motinos pienasmišiniai kūdikiams yra papildomi maisto produktai. Kada pristatomas papildomas maistas, daugiausia priklauso nuo vaiko amžiaus. Žemiau esančioje lentelėje pateikiami būtiniausi maisto produktai ir rekomendacijos, kada jie turėtų būti šeriami.

Tačiau rekomendacijos ne visada yra vienodos. Pastaraisiais metais tapo akivaizdu, kad daugelį maisto produktų galima šerti anksčiau, nei tikėtasi. Nuo 5 iki 6 mėnesių amžiaus: nuo 6 iki 8 mėnesių amžiaus: nuo 9 iki 10 mėnesių amžiaus: nuo 12 mėnesių amžiaus:

• Bulvės
• Makaronai
• Ryžiai
• Morkos
• Pastarnokai
• Cukinija
• Moliūgas
• Brokoliai
• Žiediniai kopūstai
• Kohrabi
• Ryžių dribsniai
• Apple
• bananas
• Aliejus (pvz., Rapsų sėklų aliejus / saulėgrąžų aliejus)
• Sviestas
• obuolių sultys
• Mėsa (pvz., Jautiena, ėriena, paukštiena)
• Javai (viso grūdo dribsniai, avižų dribsniai)
• Visas pienas
• Persikas
• kriaušė
• žuvis
• Žirniai
• Abrikosai
• mango
• Kiaušinis
• Duona
• Jogurtas
• kvarkas
• sūris

Kokia yra partnerio pristatymo procedūra?

Tarp 5 ir 7 gyvenimo mėn insulinas gali prasidėti. Reikėtų laikytis kelių taisyklių, kad vaikui būtų kuo lengviau ir pradžioje jo neapkrautų. Kūdikis dar nėra įpratęs ryti tvirtesnės konsistencijos nei pienas maisto ir turi būti lėtai supažindinamas su naujuoju valgymo būdu.

Klasikinis būdas supažindinti kūdikį su kūdikių mišiniais yra pradėti nuo grynos daržovių ar vaisių košės. Be abejo, vaisius galima maišyti ir su daržovėmis. Pavyzdžiai gali būti obuolių-morkų košė, vaisių košė iš banano ir obuolio arba daržovių košė.

Kalbant ypač apie daržoves, pradžioje jau yra palyginti daug galimų derinių ir galite išbandyti tai, kas labiausiai patinka jūsų kūdikiui. Galite maišyti, kaip jums patinka, su morkomis, pastarnokais, moliūgas, cukinijos, brokoliai ir žiediniai kopūstai. Jei pirmoji košė gerai pasiteisina po savaitės, į daržovių košę galite įdėti šiek tiek bulvių.

Laikui bėgant bulves taip pat galima pakeisti makaronais ar ryžiais. Kitas žingsnis - pridėti šiek tiek mėsos ir šiek tiek aliejaus. Kaip aliejų turėtumėte rinktis aukštos kokybės rafinuotą aliejų, tokį kaip rapsų aliejus arba saulėgrąžų aliejus.

Liesa paukštiena arba jautiena ypač tinka kaip mėsos rūšys. Apytikslė taisyklė - papildymo pradžioje per savaitę reikia pridėti tik vieną ingredientą, kad nebūtų per daug apkraunama mažojo virškinimo sistema. Indukcijos pradžioje košę visada reikia duoti vidurdienį, kad prieš miegą būtų pakankamai laiko virškinimui.

Maždaug po 4–6 savaičių košė dabar turėtų būti ir pagrindinis patiekalas vakare. Čia rekomenduojama vartoti viso pieno ir kruopų košę. Galima naudoti šviežią (pasterizuotą ir ypač aukštos temperatūros) arba ilgą gyvenimą nenugriebtą pieną.

Pavyzdžiui, galima naudoti viso grūdo dribsnius arba avižinius dribsnius. Į košę galima įdėti šiek tiek vaisių sulčių arba tyrelių. Maždaug po mėnesio (7–9 mėn.) Taip pat yra pusryčių košės pavidalu.

Tam rekomenduojama vartoti be pieno javų ir vaisių košę. Jis pakeičia pieno ir kruopų košę ir yra maitinamas ryte ir vakare. Viso grūdo dribsnius (ar kitus javus) reikia mirkyti vandenyje, kad jie išbrinktų.

Tada manų kruopos įmaišomos į verdantį vandenį, ingredientai sumaišomi ir pridedami tyrės vaisiai. Tuo tarpu be obuolių ir bananų galima naudoti persikus, abrikosus, mangus ir uogas. Per pirmuosius keletą mėnesių dieta, nei druskos, nei cukraus (net cukraus pavidalo) medus) turėtų būti pridėta.

Saldžios košės kiekis turėtų būti ribojamas iki vienos per dieną. Kad vaisių košė nebūtų per saldi, galima įdėti daržovių. Nuo aštunto mėnesio galite bandyti ne tik duoti košės, bet ir supjaustyti arba susmulkinti maistą mažais gabalėliais.

Tokie maisto produktai kaip makaronai, bulvės ir ryžiai gali būti šeriami vis didesniu kiekiu. Tuo tarpu mažiesiems taip pat reikėtų duoti gerti, geriausia tik vandens arba nesaldintos arbatos (drungnos ar šaltos!) Iš minkšto snapo puodelio.

Taip pat galima duoti vaisių sulčių, tačiau jos pradžioje turėtų būti stipriai praskiestos. Nuo 8-ojo mėnesio dabar taip pat galima pristatyti tokius maisto produktus kaip kiaušiniai. Tačiau pieno produktus, tokius kaip sūris, jogurtas ir kvarkas, reikėtų pridėti po pirmojo gimtadienio, jei įmanoma. Nuo 10 iki 12 gyvenimo mėnesio vaikas vis dažniau gali dalyvauti šeimos maitinime, kai maistas, žinoma, turėtų būti supjaustytas kąsnio dydžio gabalėliais.