Valgydami maistą, atkreipkite dėmesį į ingredientų sąrašą: „soda, natris, druska, Na“ nurodo valgomąją druską
Prieskonių mišiniuose paprastai yra valgomosios druskos
Į konservuotus produktus ir gatavus patiekalus druskos nedėkite
Pirmenybę teikite šviežioms ir šaldytoms daržovėms - jose nėra valgomosios druskos
Nesūdyti riešutai, o ne sūdyti
Druskos patiekalai tik paruošimo pabaigoje
Nuimkite druskos purtyklę nuo stalo
Valgydami lauke, paprašykite paruošti mažai druskos
Dieta, kurioje gausu:
Mineralai (kalis)
Tinkamo maisto pasirinkimas remiantis mitybos analize
Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti (pvz kalis citratas).