Geri ir stabilūs santykiai daro didelę įtaką mūsų savijautai, nes geras bendravimas ir gebėjimo pasitikėti jausmas stiprina kiekvieno žmogaus kūną ir protą. Žmonės, kurie stipriai prisiriša, yra laimingesni nei tie, kuriems trūksta prisirišimo įgūdžių. Tai įrodyta daugeliu tyrimų. Žmonių klijavimo gebėjimų pagrindai yra padedami labai anksti vaikystė.
Kas yra prisirišimo galimybė?
Geri ir stabilūs santykiai daro didelę įtaką mūsų savijautai, nes geras bendravimas ir gebėjimo pasitikėti jausmas stiprina kiekvieno žmogaus kūną ir protą. Psichologijoje ryšys yra žmogaus gebėjimas užmegzti ilgalaikius ir emociškai subalansuotus santykius su kitais žmonėmis. Nuo pat gyvenimo pradžios žmonės nori išeiti už savęs ribų ir sukurti ryšius. Tačiau tam, kad galėtume užmegzti ilgalaikius ryšius, mums reikia stabilios asmenybės ir sveiko sugebėjimo rezonuoti emocinėje srityje. Pagrindinė neurobiologinė įranga, leidžianti sukurti savo ryšį, yra kiekviename žmoguje. Ar gali būti naudojamos ir gamtos teikiamos genetinės priemonės, priklauso nuo patirties, kurią žmogus patiria pirmaisiais savo gyvenimo metais. Tai, ko išmoko gyvenimo pradžioje, gali būti pritaikyta vėlesniame etape: jei vaikai turi geros patirties su kitais asmenimis savo aplinkoje, greičiausiai jie galės bendrauti kaip suaugę. Šiuolaikinė neurobiologija daro prielaidą, kad mūsų genai gali atlikti savo funkciją tik sąveikaudami su išoriniu pasauliu. Skirtingai nuo suaugusiųjų, kurie gali susikurti savo santykius, naujagimiai ir vaikai priklauso nuo gerų santykių dovanos. Žmonėms, kaip socialinėms būtybėms, reikia kontakto; vienatvė jiems kelia didelę įtampą.
Funkcija ir užduotis
Jei santykių poreikis nėra pakankamai patenkintas, žmogus jaučiasi vienišas. O vienišumo jausmas siejamas su a skausmas dėl to žmonės tampa aktyvūs, vengia izoliacijos. Noras dirbti savo santykiuose yra asmenyje, kuris sugeba susirišti. Taip yra todėl, kad socialinis elgesys duoda daug naudos: žmonės santykiuose jaučia palaikymą, saugumą ir priklausymo jausmą. Jie gauna patvirtinimą ir įvertinimą iš kitų. Be to, pasitikėjimas kitu žmogumi suteikia laisvę. Žmonės, siejantys tikrus ryšius, turi mažiau rūpesčių ir gyvena nerūpestingesnį gyvenimą, nes žino, kad kritinėje situacijoje yra žmonių, kuriais gali pasikliauti. Stiprus tinklas suteikia ramybės ir drąsos ir užtikrina išgyvenimą krizės metu. Tai taip pat reiškia, kad žmonės labiau nori priimti iššūkius. Daugelyje tyrimų amerikiečių vienatvės tyrinėtojas Johnas Cacioppo nustatė, kad be socialinės paramos gyvenančių žmonių gyvenimo trukmė yra trumpesnė nei tų, kurie palaiko stabilius santykius. Vienišumas kenkia taip pat sveikatai as nutukimas, rūkymas ir mankštos stoka. Bet susirišimas reiškia ir darbą - nuolat plėsti savo gebėjimą susieti yra gyvenimo problema. Norint tinkamai interpretuoti kito žmogaus signalus, empatinių įgūdžių lavinimas yra svarbus raktas į geresnį bendravimą. Naudingi klausimai, norint patikrinti savo klijavimo įgūdžius, yra šie: ar man lengva atsiverti kitiems? O gal greitai atsiriboju dėl artumo baimės? Ar man įmanoma kalbėti apie jausmus, ar viskas įprasta išsispręsti su mano paties asmeniu?
Ligos ir skundai
Tai, kaip žmonės formuoja savo prisirišimus, suteikia informacijos apie tai, ką jie patyrė anksti vaikystė ir išmoko iš artimiausių jų globėjų. Jei aplinka yra „sveika“, vaikas gali išsiugdyti įprastą atstumo ir artumo jausmą. Tais atvejais, kai teigiamos patirties dažniausiai nėra vaikystė, suaugusiųjų prisirišimo įgūdžius bus sunku plėtoti.
nesugebėjimo užmegzti ryšių priežastys yra įvairios: jei, pavyzdžiui, tėvai yra nutolę nuo savo atžalų, asmeniui kils problemų rodant ir gyvenant emocinį bei fizinį artumą, nes jis to nežino jokiu kitu būdu. tokie kaip „stiprus harmonijos siekimas su polinkiu vengti argumentų“ arba „labai stiprus atsiribojimas nuo praeities ir tėvų modelių“, psichologijoje taip pat priskiriami sunkiai susiklosčiusioms situacijoms ankstyvaisiais metais. gyvenimo. Kadangi sugebėjimas užmegzti ryšį visada reiškia suteikti kitam asmeniui (pvz., Partneriui) jo erdvę, santykiams taip pat yra žalinga, jei viena dalis nori kontroliuoti arba praradimo baimė - yra labai pavydus. Santykiams gali būti įmanoma ir sudėtinga tai, kad vienas partneris niekada neatsiribojo nuo tėvų ir vis dar priklauso nuo jų nuomonės. Bet, žinoma, niekas nepriverčia likti aprašytais modeliais. Terapija ir treniravimas gali padėti atrasti ir iš naujo apibrėžti savo susiejimo sugebėjimus ir palikti senus modelius. Didelis poreikis terapija su mažesne sėkmės perspektyva (atsižvelgiant į gebėjimą surišti) yra psichopatologinių sutrikimų, tokių kaip šizofrenija, paranoja ir riba asmenybės sutrikimas. Neurologinio vystymosi sutrikimai, tokie kaip Aspergerio sindromas ir autizmas taip pat būdingi sutrikusios prieraišumo galimybės.
