Koks yra eglių spyglių poveikis?
Eterinis aliejus, esantis paprastosios eglės (Picea abies) spygliuose ir šviežių šakų galiukuose, naudojamas viduje nuo kvėpavimo takų kataro (peršalimo). Jie taip pat naudojami išorėje esant reumatiniams nusiskundimams ir silpniems raumenų bei nervų skausmams.
Eglės spyglių eterinis aliejus skatina gleivių susidarymą, skatina kraujotaką, pasižymi švelniu priešuždegiminiu poveikiu. Pavyzdžiui, svarbūs ingredientai
- Bornilo acetatas
- Pinėnė
- Felandrenas
- Kampenė
Eglės spyglių aliejus išgaunamas distiliuojant garais iš eglės spyglių, šakelių švirkštų ar šakų.
Tačiau iki šiol yra mažai mokslinių įrodymų apie eglės veiksmingumą. Taip pat nėra kliniškai įrodyta, kad eglės spyglių aliejus padeda nuo nagų grybelio.
Be paprastosios eglės, medicinoje naudojamo eglės spyglių aliejaus (Piceae aetheroleum) tiekėjais yra dar keletas šios augalų šeimos atstovų (pušinių šeimos, Pinaceae). Tačiau paprastoji eglė yra vienas pagrindinių tiekėjų.
Kaip naudojama eglė?
Medicinoje naudojamas eglės eterinis aliejus, taip pat atitinkami paruošti naudoti preparatai. Taip pat yra eglės spyglių arbata.
Eglė kaip namų gynimo priemonė
Eglės spyglių arbatos, pasaldintos medumi, puodelį galima išgerti du tris kartus per dieną. Negalima viršyti penkių–šešių gramų eglės spyglių paros dozės. Ši paros dozė taip pat galioja vyresniems nei dešimties metų vaikams ir paaugliams. Kitoms amžiaus grupėms rekomenduojamos šios paros dozės:
- nuo vienerių iki trejų metų: 1–2 gramai
- nuo ketverių iki devynerių metų: 2–4 gramai
Norėdami visiškai išsimaudyti nuo peršalimo, suaugusieji 200–300 gramų eglės ūglių gali nuplikyti vienu litru karšto vandens, pamirkyti penkias minutes, tada nukošti ir įpilti į vonios vandenį. Rekomenduojama vandens temperatūra yra nuo 35 iki 38 laipsnių Celsijaus.
Vonios trukmė neturi viršyti 20 minučių. Tokia eglės spyglių vonelė naudinga ir esant reumatiniams nusiskundimams, raumenų ir nervų skausmams.
Namų gynimo priemonės, pagrįstos vaistiniais augalais, turi savo ribas. Jeigu Jūsų nusiskundimai išlieka ilgą laiką, nepagerėja ar net pablogėja nepaisant gydymo, visada reikia kreiptis į gydytoją.
Eglė aromaterapijoje
Sergant peršalimu inhaliacijoms galite naudoti gryną eglės spyglių aliejų: Norėdami tai padaryti, į litrą karšto vandens įlašinkite nuo penkių iki daugiausiai dešimties lašų eterinio aliejaus ir įkvėpkite kylančius garus po rankšluosčiu, užtiestu ant galvos.
Taip pat rekomenduojama šalta vonia su eglės spyglių aliejumi. Pilnai voniai naudokite iki penkių gramų eglės spyglių aliejaus. Kad eterinis aliejus geriau pasiskirstytų vandenyje, prieš pilant į vandenį, pirmiausia jį reikia sumaišyti kiaušinio puodelyje ar stiklinėje su grietinėle, kondensuotu pienu, druska, medumi ar citrinos sultimis.
Maudykitės 35–38 laipsnių Celsijaus vandenyje ne ilgiau kaip 20 minučių. Esant reumatiniams nusiskundimams, ši eglės spyglių aliejaus vonia taip pat gali būti naudinga.
Sibiro eglės spyglių aliejus yra panašios sudėties kaip paprastosios eglės eterinis aliejus. Jis gaunamas iš Sibiro eglės (Abies sibirica) ir gali būti naudojamas panašiai kaip „įprastas“ eglės spyglių aliejus.
Paruošti preparatai su egle
Eglės ar eglės spyglių aliejaus pagrindu yra įvairių paruoštų naudoti preparatų, tokių kaip tepalai, kremai, alkoholiniai tirpalai ir vonios priedai. Be to, sirupuose ir lašeliuose nuo kosulio dažnai yra eglės spyglių aliejaus – dažnai kartu su eukalipto aliejumi.
Norėdami sužinoti, kaip teisingai vartoti ir dozuoti šiuos paruoštus preparatus, perskaitykite atitinkamą pakuotės lapelį arba klauskite savo gydytojo ar vaistininko.
Kokį šalutinį poveikį gali sukelti eglės preparatai?
Neteisingai vartojant arba perdozavus, gali padidėti odos ar gleivinių dirginimas ir bronchų spazmai. Todėl visada laikykitės atitinkamų pakuotės lapelių, taip pat gydytojo ar vaistininko rekomendacijų dėl teisingo vartojimo ir dozavimo.
Į ką reikėtų atsižvelgti naudojant eglės preparatus
- Tai taikoma visiems eteriniams aliejams: naudokite tik 100 procentų natūraliai grynus eterinius aliejus – geriausia tuos, kurie gaunami iš ekologiškai užaugintų arba laukinėje gamtoje surinktų augalų.
- Prieš naudodami eglės spyglių aliejų ir kitus eterinius aliejus, visada turėtumėte patikrinti jų suderinamumą. Šiuo tikslu tinka rankos lenkimo testas: Įlašinkite lašelį eterinio aliejaus į rankos išlinkį ir švelniai įtrinkite. Jei per kitas valandas pažeista odos vieta parausta, ima niežėti ir net susidaro pustulės, netoleruoja aliejaus. Tada neturėtumėte jo naudoti!
- Eglės spyglių aliejaus neturėtų vartoti tie, kurie serga vadinamosiomis obstrukcinėmis bronchų ligomis, tokiomis kaip LOPL, astma ar kokliušas.
- Jo taip pat negalima naudoti kūdikiams ir mažiems vaikams: čia yra gyvybei pavojingo balso aparato spazmo (glotizės spazmo) ir kvėpavimo sustojimo pavojus!
- Eglės eterinio aliejaus paprastai negalima tepti akių srityje.
