Sąnarių skausmas (artralgija): terapija

Bendrosios priemonės

• Venkite:
  • Perkrovimas sąnarių, pvz., sportuodami varžybose ir efektyviai sportuodami ar ilgai trunkant sunkų fizinį krūvį stresas, pvz., darbe.
• Priklausomai nuo ligos ir ligos stadijos:
  • Palengvėjimas ir imobilizavimas
  • Sporto atostogos
• Sąnario efuzijos atveju:
  • Stebima imobilizacija ir poilsis, atvėsinant sąnarį
  • (PECH schema: „P“ poilsis, tausojimas, imobilizavimas: „E“ ledas / vėsinimas; „C“ suspaudimas, pvz., Elastinis tvarstis; „H“ aukštis virš širdis lygis).
  • Vėliau galima pradėti kruopščią mobilizaciją.
• Tuo atveju osteoartrito arba sąnarių degeneracija - žr.
• Traumos atveju - priežiūra atsižvelgiant į traumos pobūdį.

Įprasti nechirurginiai terapijos metodai

• Nuskausminamieji vaistai u. Priešuždegiminis narkotikai (žr. žemiau vaistą terapija).

Medicinos priemonės

• Imobilizacija:
  • Tvarsčiai
  • Sruogos
  • Gipsas
  • Ortotika (ortopedo techniko pagamintas medicinos prietaisas, skirtas stabilizuoti, palengvinti ir imobilizuoti) - esant raiščių nestabilumui.
• Vaikščiojimo lazda, dilbio atraminiai ramentai

Mitybos medicina

• Mitybos konsultacijos, pagrįstos mitybos analize
• Mitybos rekomendacijos pagal mišrius dieta atsižvelgiant į ligą. Tai, be kita ko, reiškia:
  • Kasdien iš viso 5 porcijos šviežių daržovių ir vaisių (≥ 400 g; 3 porcijos daržovių ir 2 porcijos vaisių).
  • Daug skaidulų dieta (neskaldyti grūdai, daržovės).
• Laikytis šių specialių mitybos rekomendacijų:
  • Dieta, kurioje gausu:
    • Vitaminai (vitaminas D (kalciferoliai))
    • Omega-3 riebalų rūgštys (eikozapentaeno rūgštis (EPA) ir dokozaheksaeno rūgštis (DHA) - bent kartą ar du per savaitę šviežios jūros žuvys, ty riebios jūrų žuvys, tokios kaip lašiša, silkė, skumbrė).
• Kitos mitybos rekomendacijos, atsižvelgiant į artralgijos priežastį (sąnarių skausmas).
• Tinkamų maisto produktų pasirinkimas remiantis mitybos analize
• Taip pat žiūrėkite skiltyje „Terapija su mikroelementais (gyvybiškai svarbiomis medžiagomis) “- jei reikia, vartojant tinkamą dietą papildyti.
• Išsami informacija apie mitybos vaistas gausite iš mūsų.

Kineziterapija (įskaitant kineziterapiją)

• Termoterapija, kurią sudaro šilumos ir šalčio terapija (krioterapija):
  • šiluma terapija balneoterapijos ar elektrotermoterapijos forma turi analgetiką (skausmaspalengvinantis) poveikis ir pagerėja sveikataisusijusi gyvenimo kokybė.
  • Krioterapija yra naudojamas tik aktyviems, uždegiminiams osteoartrito.
• Elektroterapija
• Ultragarso terapija
• Gydomoji gimnastika - skatinti ir palaikyti sąnario funkcijas.

Papildomas gydymo metodas

• Akupunktūra - skausmo malšinimui