Stuburo osteoporozė: terapija
Bendrosios priemonės Fizinis aktyvumas: skatinkite raumenų jėgą ir koordinaciją ir venkite imobilizacijos! Saulės šviesa padeda organizmui gaminti vitaminą D kaulų apykaitai. Nikotino apribojimas (susilaikykite nuo tabako vartojimo). Ribotas alkoholio vartojimas (vyrams: ne daugiau kaip 25 g alkoholio per dieną; moterims: ne daugiau kaip 12 g alkoholio per dieną). Siekite normalaus svorio! Kadangi nepakankamas svoris dažnai yra… Stuburo osteoporozė: terapija