Pirmoji plyšusių raumenų skaidulų fizioterapijos priemonė yra vadinamoji „PECH taisyklė“. Šią taisyklę gali taikyti bet kas iš karto po suplyšusios raumenų skaidulos. Kuo greitesnė intervencija, tuo greičiau sportininkas atsistos ant kojų. PECH reiškia pertrauką, ledą, suspaudimą, didelę atramą. Tai reiškia, kad sportinė veikla turėtų būti… Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Kitos fizioterapijos procedūros Kitos fizioterapijos priemonės, skirtos raumenų skaidulų plyšimui, yra juostos, kurios atpalaiduoja raumenis ir tuo pačiu palaiko jo funkciją. Jie gali suteikti audiniams erdvės, kad užtikrintų pakankamą kraujotaką ir mitybą bei pašalintų įtampą iš struktūrų. Jie taip pat rekomenduojami grįžti į sportą po… Kitos fizioterapijos procedūros Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Priežastys Atskiros raumens ląstelės vadinamos skaidulomis. Šie yra ilgi ir ploni. Raumenų skaidulose yra elementų, kurie sutrumpėja įtempus (susitraukus). Šie elementai lėtai slenka vienas į kitą ir išeina, kad sukurtų judesį. Raumenų pagalbiniai įtaisai nuolat kontroliuoja jų įtampą ir neleidžia persitempti, pavyzdžiui,… Priežastys | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
Santrauka Plyšusios raumenų skaidulos yra ilgalaikė trauma, dėl kurios dažnai galima nutraukti treniruotes nuo kelių savaičių iki mėnesių. Skausmingos žaizdos galima išvengti arba, jei sužalojimas jau įvyko, suplėšytos raumenų skaidulos gijimo procesą gali teigiamai paveikti optimizuota treniruotė/fiziniai pratimai/fizioterapija, pakankama… Santrauka | Kineziterapija Suplėšytos raumenų skaidulos
