Nugaros skausmas Nugaros skausmas gali atsirasti dėl stuburo raiščių sužalojimo ar ligos. Per didelis stuburo raiščių ištempimas gali sukelti nugaros skausmą. Bet taip pat gali atsirasti rimtesnių raiščių sužalojimų. Esant didesniems šlyties judesiams, stuburo raiščiai gali plyšti ar… Nugaros skausmas Stuburo raiščiai - anatomija
„Gimdos kaklelio trauka“ Sėdėdami padėkite abi rankas ant skruostų šonų. Mažojo piršto pusė yra po ausimi, o nykštis - po smakru. Rankomis lėtai stumkite galvą link lubų. Ši pozicija laikoma 10 sekundžių. Tada padarykite pertrauką (10 sekundžių). Pakartokite 5 pratimą… Paslydęs diskas - gimdos kaklelio stuburo dalis
„Juosmens stuburas - bėgiojimas vietoje“ Stovint šiek tiek sulenktais keliais ir šiek tiek sulenkta, bet tiesia viršutine kūno dalimi, rankos judinamos pirmyn ir atgal išilgai kūno šonų, kaip ir bėgiojant. Be to, pratimui sustiprinti galima naudoti lengvus hantelius (0, 5 - 1 kg.). Maždaug 80-120 rankų judesių ... Paslydęs diskas - juosmens stuburo dalis
Savęs mobilizavimas: gulint gulint, kojos pakaitomis ištemptos nuo klubo iki žemės. Keliai lieka nejudantys ir nejudinami. Šis pratimas mobilizuoja šoninį bagažinės / klubo judesį. Tęskite kitą pratimą.
„Dilbio atrama“ Pasukite į atsispaudimo padėtį. Jūsų dilbiai ir pirštai liečiasi su grindimis. Kojos visiškai ištiestos. Prieš darydami trumpą pertrauką (5 sekundžių), laikykitės šios pozicijos 15–10 sekundžių. Priklausomai nuo jūsų ištvermės, pratimai gali būti pratęsti pakartojimų skaičiui. Tęskite kitą pratimą
Slankstelių lūžius, ty stuburo slankstelių lūžius, galima suskirstyti į slankstelių kūno lūžius, skersinius ar stuburo procesus. Stuburo proceso lūžis yra stuburo lūžis, kurio metu stuburo procesas (processus spinosus) visiškai arba iš dalies nutrūksta. Smagus procesas yra… Nugaros proceso lūžio terapija
Gydymas Lūžių gydymas priklauso nuo daugelio veiksnių. Svarbų vaidmenį vaidina bendra paciento būklė, kaip ir galimos gretutinės ligos, amžius ir kūno sudėjimas. Siekiant užtikrinti optimalų gijimą, lūžis turi būti kuo nejudresnis, kad galėtų susidaryti naujas kaulas. Jei lūžis nėra imobilizuotas, gijimas gali būti labai apribotas ... Gydymas | Nugaros proceso lūžio terapija
Stuburo juosmeninės dalies stuburo lūžis Korsetas taip pat taikomas imobilizavimui, jei stuburo stuburo lūžiai yra juosmens srityje. Sėdint taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kaip glaudžiai susiję dubens ir juosmens stuburo judesiai. Priklausomai nuo lūžio vietos ir masto,… Stuburo juosmeninės dalies stuburo lūžis | Nugaros proceso lūžio terapija
