Savęs mobilizavimas: gulint gulint, kojos pakaitomis ištemptos nuo klubo iki žemės. Keliai lieka nejudantys ir nejudinami. Šis pratimas mobilizuoja šoninį bagažinės / klubo judesį. Tęskite kitą pratimą.
Savęs mobilizavimas: gulint gulint, kojos pakaitomis ištemptos nuo klubo iki žemės. Keliai lieka nejudantys ir nejudinami. Šis pratimas mobilizuoja šoninį bagažinės / klubo judesį. Tęskite kitą pratimą.
