iškvėpimas

Kvėpavimo pratimai atsipalaidavimui Ramiai sąmoningai kvėpuodami galite labai gerai nuraminti savo kūną. Šiuo tikslu galima atlikti daugybę pratimų iš skirtingų sričių ir juos galima patogiai atlikti namuose: 1) Atsigulkite ant šono sulenktomis kojomis. Dabar pakelkite viršutinę ranką už savo… Kvėpavimo pratimai atsipalaidavimui Kvėpavimo pratimai suaugusiems ir vaikams