Zopiklonas

Paaiškinimas/Apibrėžimas „Zopiclon“ yra miegą skatinantis arba didelėmis dozėmis sukeliantis vaistas, sukeliantis miegą (hipnotizuojantis), kuris Vokietijoje patvirtintas nuo 1994 m. miegoti visą naktį ir sutrumpinti laiką, kurį reikia prabusti naktį. … Zopiklonas

Poveikis | Zopiklonas

Poveikis Zopiclon slopina centrinę nervų sistemą. Šį silpninantį poveikį vaistas pasiekia aktyvuodamas vadinamuosius GABA (gama-aminosviesto rūgšties) receptorius. GABA yra svarbiausias centrinės nervų sistemos slopinantis pasiuntinys (neuromediatorius). Zopiclon gali prisijungti prie šių GABA prijungimo vietų (receptorių) ir sumažinti ar net visiškai slopinti jaudrumą ... Poveikis | Zopiklonas

Kontraindikacija Zopiklonas

Kontraindikacijos Viena vertus, Zopiclon negalima vartoti esant kvėpavimo sutrikimams ar žinomoms dusulio fazėms miego metu (miego apnėja), kita vertus, esant kepenų nepakankamumui (kepenų nepakankamumui). Be to, Zopiclon neturėtų būti skiriamas esant esamoms ar pasibaigusioms priklausomybėms. Raumenų liga (Myastenia gravis) taip pat yra kontraindikacija… Kontraindikacija Zopiklonas

Kvėpavimo pratimai užmigti

Įvadas Kvėpavimo pratimai užmigti yra tikslinės kvėpavimo technikos, kurios labai sąmoningai naudojamos užmigimo procesui pradėti ir palaikyti. Naudojamas kvėpavimo poveikis mūsų kūnui, taip pat sąmoninga koncentracija į kvėpavimą, kuris neleidžia vadinamojo perėjimo, o tai neleidžia daugeliui žmonių užmigti. Kvėpavimo pratimai… Kvėpavimo pratimai užmigti

Taikymo trukmė ir dažnumas Kvėpavimo pratimai užmigti

Taikymo trukmė ir dažnis Siekiant išvengti aukščiau minėtos hiperventiliacijos, aktyvius kvėpavimo pratimus reikia atlikti tik trumpą laiką. Ne ilgiau kaip 3 minutes, tada turėtumėte grįžti prie įprasto atsipalaidavusio kvėpavimo. Atsipalaidavimo pratimai (pvz., Autogeninės treniruotės ar svajonių kelionės) gali padėti, jei kvėpavimo pratimai ... Taikymo trukmė ir dažnumas Kvėpavimo pratimai užmigti