Stuburo kanalo stenozė - 7 pratimai
Boksas: šiek tiek sulenkite kelius, įtempkite skrandį ir abi viršutines rankas priglauskite prie viršutinės kūno dalies. Rankose laikykite svorį (vandens buteliuką, hantelį) ir kiekvieną kartą sulenkite alkūnes 90 ° kampu. Iš šios pozicijos atlikite nedidelius greitus bokso judesius. Viršutinė kūno dalis ir klubai nori pasukti, ko reikia vengti ... Stuburo kanalo stenozė - 7 pratimai
