Kaip lavinate dviračių sportą? | Sukurti būklę
Kaip sukurti fitnesą dviračiams? Dviratininkams ypač reikia geros ištvermės įveikti ilgus atstumus. Greitis taip pat gali būti svarbus. Priklausomai nuo maršruto, važiavimas dviračiu taip pat apima įkalnių įveikimą, o tam reikia stiprių kojų raumenų. Todėl dviratininkams naudingos ištvermę didinančios sporto šakos, tokios kaip bėgimas, plaukimas ar važiavimas dviračiu. „Sprint“ agregatai gali pagerinti greitį. Viduje konors … Kaip lavinate dviračių sportą? | Sukurti būklę