Įvadas Daugumą išvaržų diskų sukelia lėtinis neteisingas krūvis ir laikysena, dėl kurios stuburui keliami ypač dideli reikalavimai. Tačiau kartais taip pat atsitinka, kad tam tikros sporto šakos sukelia disko išvaržą. Visų pirma tai yra sportas, susijęs su dideliu svoriu, pavyzdžiui, sunkumų kilnojimas. Čia didelis svoris ant rankų perkeliamas per stuburą ... Sportas po paslydusio disko ar po jo
Sportas, apsaugantis nuo disko slydimo Lengvi sąnarių judesiai yra, pavyzdžiui, judesiai, atliekami plaukiant. Manoma, kad nugara ypač švelni nugarai, todėl ją reikia reguliariai naudoti, jei yra slydimo diskas ar kiti nugaros skausmai. Tačiau plaukiant plaukimo stiliai… Sportas, neleidžiantis paslysti diskui Sportas po paslydusio disko arba po jo
Kada vėl galite pradėti sportuoti? Po slydimo disko niekada nereikėtų pradėti sportuoti per anksti. Yra sporto šakų, kuriomis galima vėl užsiimti ilgainiui, ir kitų, kurių nebereikėtų daryti. Po operacijos ar konservatyvaus gydymo metu ją reikia labai atidžiai aptarti su chirurgu ... Kada vėl galite pradėti nuo sporto? | Sportas po paslydusio disko ar po jo
Dviračių sportas po slydimo Reguliarus kojų judėjimas yra labai naudingas juosmens stuburo raumenims stiprinti. Palyginti su bėgiojimu, yra mažiau smūgių stuburui ant lygaus paviršiaus, kurį turėtų patirti tarpslanksteliniai diskai ... Dviračių sportas po paslydusio disko Sportas po paslydusio disko arba po jo
Važiavimas po slydimo disko Važinėjimas gali turėti teigiamą ir neigiamą įtaką stuburo stabilumui. Tai, kaip jojimas reikalauja individualios nugaros, priklauso nuo įvairių veiksnių. Jojimo technika yra ypač svarbi, kai kyla klausimas, kiek įtempta nugara, kai… Važiavimas po paslydusiu disku Sportas po paslydusio disko ar po jo
