Pratimai skrandžiui | Pratimai darbo vietoje
Pratimai skrandžiui Uždėkite kojas Stumkite sieną Toliau pratimai pateikiami straipsnyje Pratimai: skrandis/kojos/apačia/nugara Pradinė padėtis: sėdėkite tiesiai ant biuro kėdės, jei reikia, rankomis laikykite už kėdės atlošo Vykdymas: vienu metu traukite abi kojas, kad šlaunys būtų atlaisvintos nuo atramos,… Pratimai skrandžiui | Pratimai darbo vietoje