Mažiausiai du trečdalius savo gyvenimo žmonės praleidžia uždarose patalpose. Taigi patalpų oro kokybė vaidina svarbų vaidmenį sveikatai. Dulkės, cigarečių dūmai, bakterijos, kvapai - visa tai daro lemiamą įtaką oro kokybei. Tada tik dosnus vėdinimas numato ištaisyti.
Kambariuose oras
Šiandien oro kokybei patalpose skiriama per mažai dėmesio. Vis dėlto tai labai prisideda prie fizinio ir protinio pajėgumo didinimo bei patogaus patalpų klimato. Švariame ore yra 78 proc. azotas, 21% deguonis, 0.03% anglis dioksido ir 0.93% tauriųjų dujų. Ši kompozicija pasikeičia, kai tik žmonės, augalai ar daiktai yra kambaryje ar bute. Pavyzdžiui, žmonės išleidžia drėgmę ir anglis į vidaus orą. deguonis turinys mažėja, nes jį vartoja kvėpavimas. Taigi vėdinimas daro įtaką daugeliui dalykų, kurie sudaro sveiką klimatą!
Drėgmė
Drėgmė ypatingai nustato, ar kambaryje jaučiatės patogiai. Per mažas drėgnumas išdžiovina gleivinę, tada, pavyzdžiui, bakterijos ir virusai gali plisti greičiau ir sukelti a šaltas. Per didelis oro drėgnumas greitai suvokiamas kaip slegiantis; tai gali atsirasti, jei per retai vėdinate kambarį. Nepamirštamos ir sumos vanduo garai, kuriuos skleidžia butuose esantys gyventojai. Besiilsintis žmogus prakaituoja apie 1 litrą; aktyvus žmogus apie 2.5 litro. 4 asmenų šeima išleidžia iki 10 litrų vanduo kaip garas į aplinką kiekvieną dieną. Tai atitinka pilną vonią per savaitę! Geriausias patalpų klimatas yra santykinis oro drėgnumas nuo 40 iki 60%.
Formos
Pelėsių sporos praktiškai yra visur ore. Tačiau jiems sudygti reikia drėgmės. Blogai vėdinamose patalpose greitai nutinka, kad drėgmė iš oro kondensuojasi ant paviršių. Jei dėmė ilgesnį laiką išlieka drėgna, ji suteikia pelėsių veisimosi vietą. Sąmoningas, protingas elgesys gali sumažinti drėgmės išsivystymą. Visų pirma yra adekvati, tinkama vėdinimas kambarių: grybelinės sporos negali klestėti ant sausų sienų! Butuose matomas ar paslėptas pelėsis jokiomis aplinkybėmis nėra priimtinas. Alergija kenčiančius pacientus gali papildomai susilpninti pelėsis, gyvenimo kokybė taip pat nukenčia dėl nepatrauklumo kvapas. Norėdami pašalinti pelėsį, būtina ieškoti jo susidarymo priežasties.
Anglies dioksidas
Jau prieš 130 metų vokiečių tyrėjas Maxas Pettenkoferis atpažino anglis dioksido kiekį ore, kaip oro kokybės matą patalpose. Žmonių gerovei CO
2
todėl oro turinys turi didelę reikšmę. Diena po dienos kiekvienas žmogus įkvepia ir išleidžia maždaug 24 kilogramus arba 20,000 XNUMX litrų oro. Jei koncentracija of anglies dioksidas kambaryje padidėja, mes pavargstame ir mūsų koncentracija kenčia. Jei anglies dioksidas turinys dar labiau padidėja, regėjimo sutrikimai, svaigulys, centrinės nervų funkcijos sutrikimas, galvos skausmas o blogiausiu atveju - mirtis dėl vidinio uždusimo.
Vėdinkite - atidarykite langus kelis kartus per dieną!
Tikrai gera yra keturis kartus per dieną pakeisti „blogą“ orą į „gerą“. Optimalu būtų visiškai pakeisti kambario orą net kas dvi valandas. Ryte atsikėlus svarbu gerai vėdinti kambarį, nes per naktį žmonės praranda daug drėgmės. Vidurdienį ir vakare taip pat reikia vėdinti, kad sumažėtų anglies dioksidas oro kiekis. Norint gerai ir sveikai miegoti, rekomenduojama vėdintis net prieš pat einant miegoti.
- Vėdinkite reguliariai ir keletą kartų per dieną, geriausia padaryti kryžių vėdinimas 3 minutes. Tai sukuria grimzlę, kuri netgi atnaujina pasenusį orą nišose ir kampuose. Be to, norint pakeisti orą visiškai pakanka net trumpo laiko.
- Trumpalaikis langų atidarymas (šokas vėdinimas (apie 4–10 minučių) yra dar viena efektyvi priemonė pasenusiam orui atnaujinti. Beje, šis vėdinimas yra daug produktyvesnis, nei palikti visą dieną atidarytą langą pakreipimo padėtyje. Be energijos nuostolių, drėgnas patalpų oras gali kondensuotis vadovauti lipdyti.
- Norėdami padidinti patalpų drėgmę šaltas sezoną galima naudoti drėkintuvus.
Rekomendacijos esant stresui
- Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite fizinių nusiskundimų.
- nepertraukiamas įkvėpus teršalų gali vadovauti į neigiamą sveikatai efektai. Todėl atlikite patalpų oro tyrimą, kad nustatytumėte šaltinį ir jį pašalintumėte.
- Pirkdami statybines medžiagas, baldus ir kilimus, turėtumėte atkreipti dėmesį į gamintojo turinio informaciją ir ekologinį ženklą.
