Kas yra „Markert-Diet“?

Kalbant apie Markert parlamentinę pašalpą, ji susijusi su gydytojo dr. Dieterio Markerto parengta ir 90-ųjų viduryje paskelbta gerovės sąvoka. Taigi tikrąją prasme nėra dieta bet gerovės nuožulnumas. Gydymo energija yra naudojama tik skysčių pavidalu, kietas maistas nėra skirtas šiam geriamajam vaistui. Pagrindas siūlo specialų baltymų gėrimą „Soja“, kuris parduodamas vaistinėse ar vaistinėse, be to, leidžiama naudoti daržovių sultinį ir sultis. Gėrimas pelnė didelę šlovę pavadinimu „Almased®“, o rinkoje yra panašių produktų.

Dietos tvarka

Kaip ir tradicinių terapinių pasninkavimas gydo, žarnyną reikia išvalyti ir pirminio „Markert“ pradžioje dieta. Tam padėti naudojama trauktinė arba Glauberio druska, kurios reikia gerti pakankamai. Tada prasideda tikrasis nulaužimo etapas: pirmąsias dvi savaites apsieinama be kieto maisto, gėrimas pakeičia visus tris pagrindinius valgius.

Be daržovių sultinio yra leidžiama. Kitame etape du valgiai pakeičiami gėrimu, be to, leidžiama vartoti angliavandenių neturintį, baltymų turtingą pagrindinį valgį. Galiausiai, stabilumo fazėje „Almased®“ pakeičiamas tik vienas valgis, likę patiekalai turi būti subalansuoti ir mažai angliavandenių vėl. Tuo tarpu pataisytos „Markert“ versijos dieta yra ir kieto maisto, tačiau energijos suvartojimas vis dar yra labai ribotas ir neviršija 1000 kcal per dieną.

Kokia yra šios dietos rizika?

Kiekvienas, kurio fizinė būklė gera būklė ir toli gražu nėra mediciniškai abejotinas nepakankamas svoris gali laikytis Markert dietos numatytą laikotarpį be jokių didesnių dalykų sveikatai susirūpinimą. Nepatartina dietos laikytis ilgesnį laiką, nes tai gali sukelti trūkumų, kurie kelia grėsmę žmonėms. sveikatai. Mityba fasavimo fazėje gali suteikti sunkumų visoms būtinoms makro ir mikro maistinėms medžiagoms. Be to, labai sumažėja kalorijų kiekis, kuris gali lydėti fizinio ir protinio pajėgumo sumažėjimą.

Susiję straipsniai:

Kaip numesti svorio ant viršutinės rankos?

Įvadas Kaip riebalų įklotai skrandžio ir klubų srityje gali būti labai erzinantys, daugelį žmonių erzina pakabinti riebalų įklotai ant viršutinių rankų, vadinamieji „kampiniai“. Reguliariai atliekant rankų raumenų jėgos treniruotes ir riebalų deginimą per ištvermės treniruotes, šie riebalų įklotai gali

Skaityti daugiau "

Terapijos antsvoris Antsvoris ir psichologija

Terapijos antsvoris Šiuolaikinis terapinis požiūris į nutukimo gydymą turi atsižvelgti į šiandienines žinias apie šį sutrikimą. Paprasčiausiai nepakanka uždrausti nutukusiam pacientui valgyti ir išgąsdinti jį pasakojimais apie aukštą kraujospūdį ir širdies priepuolius. Šiandieninė terapija turėtų būti atliekama

Skaityti daugiau "

Žirniai: sveikas atlaidumas

Žirniai valgiaraštį praturtina kaip žirnių troškinį, sriubas, tyrę arba kaip skanų žirnį su cukrumi. Sferinė daržovė gali būti maža, bet ji turi viską, nes kalbant apie baltymus ir kitus sveikus ingredientus, žirniai kelia daug staigmenos. Mes jums sakome, kas viskas yra

Skaityti daugiau "

„Chrome“: funkcijos

Chromas daro įtaką angliavandenių, riebalų ir baltymų (baltymų) metabolizmui, kuris yra esminis vadinamojo gliukozės tolerancijos faktoriaus (GTF) komponentas. Įtaka insulino veikimui - gliukozės tolerancijos gerinimas Gliukozės tolerancijos faktorius yra biologiškai aktyvi chromo forma. Tiksli jo struktūra dar nėra aiškiai išaiškinta. Pasirodo GTF

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai