profilaktika
Sveikas dieta su daugybe daržovių, vaisių, pilno grūdo produktų ir nesočiųjų riebalų rūgščių (pvz., gama linoleno rūgštis dygminų aliejuje) gali užkirsti kelią tokiems simptomams kaip vandens susilaikymas, mėšlungis ir pykinimas ir nuotaikos svyravimai. Ramus miegas ir daug mankštos gryname ore poilsis ir turi nuotaiką pakeliantį poveikį. Abi turi teigiamą poveikį jausmui skausmas ir diskomfortas, o saulės šviesa turi labai teigiamą poveikį pagrindinei nuotaikai, ypač žiemą. rūkymas alkoholis gali sustiprinti simptomus, todėl jų reikėtų vengti, ypač prieš ir per mėnesinės. Kontraceptines tabletes taip pat galima vartoti kaip prevencinę priemonę, bet tada rūkymas reikėtų visiškai vengti, nes jei gali atsirasti trombų ar plaučių embolijos kontraceptines tabletes imamas tuo pačiu metu.
Prognozė
Daugumai moterų - pagrindinis menstruacinis skausmas pagerėja po brendimo, tačiau daugeliui jis visiškai išnyksta. Net po a nėštumas, daugelis moterų pastebi pagerėjimą anksčiau jaučiausi stipresnėmis menstruacinis skausmas, Jei menstruacinis skausmas turi kitų priežasčių, tokių kaipB. an endometriozė arba miomos gimda, prognozė priklauso nuo atitinkamos pagrindinės ligos gydymo.
Santrauka
Menstruacijos skausmas yra skausmas, atsirandantis prieš ir jo metu mėnesinės. Skiriamos pirminės mėnesinės skausmas, kurią sukelia tiesiogiai mėnesinėsir antrinis mėnesinių skausmas, kuris turi dar vieną priežastį, pvz., moterų reprodukcinių organų liga. Beveik visas moteris tam tikru gyvenimo momentu kankina mėnesinių skausmai.
Paprastai tai pasireiškia jaunoms moterims ir su amžiumi visiškai sumažėja arba išnyksta. Jei menstruacinis skausmas pirmą kartą pasireiškia vyresniame amžiuje ar vėliau menopauzė (menopauzė), pacientą turi apžiūrėti ginekologas, nes tai gali būti rimta liga, kuri gali būti simptomų priežastis. Menstruacijų skausmą galima gydyti vaistais, žolinis vaistas ir bendras priemones, ir jas galima žymiai sumažinti.
