Mūsų akys, kartu su mūsų nosis, ausys, kalba ir oda, yra tarp mūsų jutimo organų. Jausmo organų dėka galime suvokti išorinius dirgiklius. Juslinis organas juos paverčia elektriniais impulsais ir perduoda mums smegenys. Mūsų akys leidžia suvokti šviesos dirgiklius. Bet kas naudinga akims ir kas joms kenkia? Mes surinkome jums labiausiai žinomas tiesas ir klaidingą nuomonę apie mūsų akis.
Skaitymas sutemus pažeidžia akis
Mūsų akims bloga šviesa vargina ir verčia jas greičiau pavargti skaitant: bėgant laikui vaizdas tampa neryškus, o raidės kartais sunkiai įžiūrimos. Taip pat gali būti, kad skaitymas blogoje šviesoje gali sukelti galvos skausmas.
Tavo paties lova gali padėti. Taip yra todėl, kad miegant mūsų akys gali atsigauti. Nors skaitymas sutemus gali trumpam neigiamai paveikti mūsų akis, vis dar neįrodyta ilgalaikė skaitymo silpnoje šviesoje žala.
Nešiojant akinius, blogėja akys
Akys neblogėja vien todėl, kad dėvite akiniai. Tačiau ypač žmonėms, kurie dėvi akiniai pirmą kartą uždėjus juos, jų pačių regėjimas gali būti suvokiamas kaip blogesnis be akinių, palyginti su anksčiau.
To priežastis yra anksčiau trūkstama palyginimo galimybė. Prieš perkant akiniai, regėjimo intensyvumas buvo didžiausias regimojo suinteresuotam asmeniui. Tačiau, dėvint akinius, maksimalus regėjimas buvo iš naujo apibrėžtas. Pašalinus regėjimo priemonę, sumažėja ir maksimalus regėjimo aštrumas. Taigi nukentėjęs asmuo sužino skirtumą tarp optimalaus regėjimo aštrumo ir jo natūralaus regėjimo aštrumo.
Morkos naudingos akims
„Morkos naudingos akims“, šiuo sakiniu tėvai stengiasi, kad morkos būtų skanios savo vaikams. Bet ar tikrai šis teiginys teisingas? Tikra, kad morkose yra beta karotinas - pirmtakas vitaminas A. Kai kūnas aprūpinamas riebalais, jis gali susiformuoti vitaminas A nuo beta karotinas, todėl beta karotinas taip pat žinomas kaip provitaminas A. Tai būtina akims, daugiausia norint pamatyti tamsoje.
Be morkų, kituose vaisiuose ir daržovėse taip pat yra beta karotino. Tai apima abrikosus, medaus rasą melionai, mangai, brokoliai, pomidorai ar špinatai. Taigi, jei valgote sveikai, įvairiai dieta, nerizikuoji vitaminas Trūkumas. Papildomas vitaminas papildai yra nereikalingi, nes jie dar labiau nepadidina regėjimo.
Sėdėjimas arti televizoriaus yra blogas akims
Sėdėjimas per arti televizoriaus neturi ilgalaikių neigiamų pasekmių regėjimui. Tačiau sėdėjimas per arti televizoriaus gali sukelti laikiną akį deginimas ar pavargusios akys.
Kad išvengtumėte per didelio akių krūvio, kambario ryškumas turėtų būti pritaikytas prie ekrano. Beje: jei vaikai linkę sėdėti labai arti televizoriaus, priežastis gali būti netinkama rega. Turėtumėte susitarti su vaiku pas akių gydytoją ir patikrinti regėjimo aštrumą.
Akys gali sustoti, kai mirksi
Tėvai dažnai įspėja savo vaikus to nedaryti šnypšti - tariamai, kitaip jų akys gali sustoti. Tačiau iki šiol nebuvo įrodyta, kad šis atvejis iš tikrųjų gali įvykti. Tačiau kadangi žvilgčiojimas gali turėti neigiamą poveikį erdvinio matymo vystymuisi, turėtumėte, jei jūsų vaikas dažniau prisimerkia, kreiptis į oftalmologas.
