Trumpa apžvalga
- Apetito praradimo priežastys: pvz. stresas, meilės liga ar panašiai, įvairios ligos (pvz., gastritas, gastroenteritas, apsinuodijimas maistu, hepatitas, kepenų cirozė, tulžies pūslės akmenligė, pankreatitas, apendicitas, migrena, infekcijos, depresija, anoreksija), vaistai, piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais.
- Kas padeda sumažėjus apetitui? Patys sergantieji gali gaminti maistą taip, kad sužadintų jų apetitą, ir pasirinkti tuos maisto produktus bei patiekalus, kurių labiausiai trokšta. Taip pat dažnai naudingi apetitą skatinantys ingredientai, tokie kaip cinamonas, imbieras ar kmynai. Jei apetito praradimo priežastis yra liga, gali prireikti medicininio gydymo.
Apetito praradimas: priežastys
Stresas, psichologinė įtampa, meilės jausmas ir rūpesčiai taip pat gali paveikti skrandį ir sukelti apetito praradimą (mediciniškai anoreksiją). Nepaisant alkio, daugelis maisto produktų nebėra skanūs, o sergantieji tiesiog abejingai kiša maistą. Jei ši būklė išlieka, apetito praradimas galiausiai lemia svorio kritimą, nes maistas paprastai apsiriboja būtiniausiomis prekėmis ir atsiranda tik tada, kai alkis tikrai užvaldo.
Galiausiai, apetito praradimas gali netgi sumažinti alkio jausmą: jei žmogus ilgą laiką nevalgo ir neturi apetito, jis retai jaučiasi alkanas. Organizmas pripranta prie mažesnio energijos suvartojimo. Nepaisant to, su stresu susijęs apetito praradimas dažnai būna tik laikinas.
Beje, tai, kad tiek daug vyresnio amžiaus žmonių turi menką apetitą, tikriausiai, be kita ko, lėmė silpnėjantis skonio ir uoslės pojūtis.
Apetito praradimas dėl vaistų vartojimo
Apetito praradimas: kokios ligos gali būti už to?
Apetito praradimas ir svorio kritimas taip pat lydi daugelį ligų. Tiek fiziniai, tiek psichologiniai negalavimai apetito praradimą gali paversti nuolatine būsena. Pavojus yra tas, kad sergantis asmuo nustoja sverti ar net mirti iš bado, kaip ir kai kurių anoreksikų atveju.
Apetito praradimas gali būti šių ligų simptomas:
Uždegimai burnos ir gerklės srityje
Virškinimo organų ligos
Daugelis skrandžio, žarnyno, kepenų ir tulžies pūslės ligų sukelia apetito praradimą ir daugybę kitų simptomų.
- Skrandžio gleivinės uždegimas (gastritas): dažniausiai skrandžio gleivinės uždegimą sukelia Helicobacter pylori bakterija. Skrandžio skausmas, apetito praradimas iki vėmimo, deguto spalvos išmatos (kraujas išmatose) ir kraujavimas iš skrandžio yra dažni požymiai.
- Dirglis skrandis (funkcinė dispepsija): tipiški simptomai yra pasikartojantis skrandžio skausmas su apetito praradimu, rėmuo, viduriavimas, vėmimas ir kiti virškinimo sutrikimai be jokios aiškios priežasties. Čia gali turėti įtakos psichologiniai veiksniai, skrandžio motorikos sutrikimai, padidėjęs skrandžio jautrumas skrandžio rūgščiai arba nesveika mityba/gyvenimo būdas.
- Apsinuodijimas maistu: Sugedusio ar savaime toksiško maisto vartojimas gali sukelti apsinuodijimo simptomus: nuo apetito praradimo, galvos svaigimo, vėmimo ir pykinimo iki haliucinacijų, kraujotakos nepakankamumo ir net mirties. Pavyzdžiai: apsinuodijimas grybais, belladonna ar žuvytėmis.
- Maisto netoleravimas: tai laktozės netoleravimas, fruktozės netoleravimas, celiakija (glitimo netoleravimas) ir histamino netoleravimas. Priklausomai nuo netoleravimo tipo ir masto, gali atsirasti apetito praradimas, pilvo skausmas, viduriavimas ar dilgėlinė ir niežulys.
- Skrandžio arba dvylikapirštės žarnos opa: Stresas, per daug alkoholio, nikotino ir kavos, skrandžio bakterijos Helicobacter pylori ir tam tikri vaistai yra dažnos virškinimo trakto opų priežastys. Galimi simptomai yra viršutinės pilvo dalies skausmas, pykinimas, pilvo pūtimas ir apetito praradimas.
- Uždegiminė žarnyno liga: opinis kolitas ir Krono liga gali pasireikšti vandeningu viduriavimu, apetito praradimu, pilvo skausmu ir pykinimu.
- Kepenų uždegimas (hepatitas): Ūminis hepatitas iš pradžių dažniausiai pasireiškia nespecifiniais simptomais, tokiais kaip apetito praradimas, viršutinės pilvo dalies skausmas, pykinimas ir vėmimas bei karščiavimas.
- Tulžies pūslės akmenligė: jei tulžies akmenys blokuoja tulžies lataką, tai pasireiškia stipriu skausmu viršutinėje pilvo dalyje. Gelta, pykinimas, vėmimas, pakitusi išmatų spalva ir apetito praradimas yra kiti požymiai.
- Pankreatitas: Kasos uždegimas taip pat sukelia stiprų skausmą viršutinėje pilvo dalyje, taip pat apetito praradimą, pykinimą ir vėmimą.
- Apendicitas: ūminio apendicito simptomai yra stiprus skausmas, karščiavimas, apetito praradimas, pykinimas ir vėmimas.
Psichologinės priežastys
- Depresija: jai paprastai būdingas didelis prislėgtumas, apatiškumas, apetito praradimas ir apetito praradimas.
- Priklausomybės: Priklausomybė nuo alkoholio ir (arba) kitų narkotikų turi įtakos apetitui. Iš pradžių amfetaminai ir kokainas netgi pasirodė rinkoje kaip apetitą slopinantys vaistai.
Užkrečiamos ligos
Įvairūs patogenai gali sukelti apetito išnykimą, kai jie apsigyvena organizme. Kiti galimi simptomai yra pykinimas, vėmimas, viduriavimas ar karščiavimas. Infekcinių ligų, turinčių įtakos apetitui, pavyzdžiai:
- ŽIV / AIDS
- Kaspinuočio užkrėtimas (pvz., echinokokozė)
- Geltonoji karštligė
- Tonzilitas (tonzilių uždegimas)
- Pfeifferio liaukinė karštinė
- Kiaulytė
- Vėjaraupiai
Kitos ligos
- Cukrinis diabetas: Be stipraus troškulio, apetito praradimas yra dažnas cukrinio diabeto simptomas. Sergantiesiems cukraus kiekį kraujyje mažinančio hormono insulino nėra pakankamai arba jis nėra pakankamai veiksmingas.
- Adisono liga: Sergant Adisono liga, yra lėtinis funkcinis antinksčių žievės silpnumas. Dėl to atsiranda svarbių hormonų, tokių kaip kortizolis, trūkumas. Tipiški ligos simptomai yra odos parudavimas, druskos troškimas, žemas kraujospūdis, apetito praradimas, stiprus svorio kritimas, pykinimas, vėmimas ir silpnumo jausmas.
- Inkstų liga: Inkstų silpnumas ir inkstų nepakankamumas (inkstų nepakankamumas) taip pat gali būti susiję su apetito praradimu.
- Širdies liga: širdies silpnumas (stazinis širdies nepakankamumas) ir endokarditas ypač mažina apetitą.
- Hipotireozė: Hipotiroidizmas sukelia skydliaukės hormonų, būtinų medžiagų apykaitai, trūkumą. Taigi, paveikti asmenys dažnai kenčia nuo apetito praradimo ir todėl valgo mažiau. Nepaisant to, jie priauga svorio, nes dėl ligos sulėtėja medžiagų apykaita.
Apetito praradimas: kas padeda?
Jei apetito praradimas nėra dėl rimtų priežasčių, norą valgyti vėl gali paskatinti šios priemonės:
- Juslinis suvokimas ir apetitas: Maisto skonis, kvapas ir išvaizda įtakoja apetitą. Todėl stenkitės ruošti ir sudėlioti patiekalus taip, kad kiltų noras juos valgyti. Pavyzdžiui, ant sumuštinio užbarstykite šviežiai supjaustytų laiškinių česnakų.
- Dažniau valgykite mažais kiekiais: daug mažų patiekalų yra geriau nei keli dideli. Pasiruoškite sau užkandžių, kuriuos galėsite valgyti bet kada. Jei esate linkę pamiršti pavalgyti, nustatykite sau priminimą, pavyzdžiui, savo išmaniajame telefone.
- Valgykite, kai esate alkanas: jei jūsų skrandis ūžia, valgykite tai, kas jums patinka. Tik stenkitės nevalgyti per vienpusiškai.
- Apetitą žadinančios žolelės ir prieskoniai: Apetitą gali sužadinti aukščiau paminėti česnakai, kaip ir imbieras bei cinamonas.
- gerti apetitą: teigiama, kad arbata iš kmynų, kraujažolių, kiaulpienių ir cinamono gali padidinti apetitą.
Apetito praradimas: ką daro gydytojas
Gydytojui pirmiausia reikia išsiaiškinti nuolatinio apetito praradimo priežastį. Jei tai pagrįsta fizine ar psichologine liga, gydytojas atitinkamai gydys. Tada apetito praradimas dažniausiai išnyksta.
Pirmiausia gydytojas paklaus jūsų ligos istorijos (anamnezės). Galimi klausimai:
- Kiek laiko kenčiate nuo apetito praradimo?
- Kiek svorio jau numetei?
- Ar yra kokių nors kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, vėmimas, viduriavimas?
- Ar jus kankina stiprus stresas ar nemiga?
- Ar vartojate kokius nors vaistus?
- Ar sergate kokiomis nors specifinėmis ligomis?
Jei reikia, apetito praradimo priežasčiai nustatyti naudojami kiti tyrimai. Jie apima:
- kitos vaizdo gavimo procedūros, tokios kaip magnetinio rezonanso tomografija ar kompiuterinė tomografija
- gastroskopija, kolonoskopija ar alergijos tyrimai
- alergijos testas arba maisto netoleravimo testas
Apetito praradimas: kada reikia kreiptis į gydytoją?
Labai įtemptais laikotarpiais daugelis žmonių net nepastebi, kad mažiau valgo ir nevalingai krenta svoris. Jei artimieji, draugai ar kolegos jūsų klausia apie numestus kilogramus, turėtumėte būti budrūs ir skirti daugiau dėmesio savo valgymo elgsenai. Jei nerandama jokios akivaizdžios priežasties dėl nuolatinio apetito praradimo ir svorio kritimo, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gali būti, kad apetito praradimo priežastis yra liga, kurią reikia gydyti.
