Ar įmanoma išvengti naudojant soliariumą?
Soliariumas yra dviašmenis kardas, kai reikia užkirsti kelią saulės nudegimas. Soliariume naudojama technologija, imituojanti saulės spinduliavimą sušvelninta forma. Tai leidžia jums įdegti jau žiemą ir tam tikru laipsniu pripratinti odą prie saulės energijos.
Apsilankymas soliariume skatina kūną gaminti rudą odos pigmentą melatoninas. Viena vertus, tai lemia odos įdegį, tačiau kartu suformuoja ir tam tikrą apsaugą nuo saulės. Taigi, jei jau turite įdegį, turėsite mažiau bijoti saulės nudegimas nei kai kurie kiti, kai pavasarį ateina pirmoji stipresnė saulės šviesa. Tačiau dažnai viešnagė soliariume yra gana kenksminga odai, nes ji yra veikiama nuolatinės saulės imituojančios energijos. Odos rizika Vėžys, pavyzdžiui, yra tendencija didėti reguliariai lankantis soliariume.
Apsauga nuo saulės nuo saulės nudegimo
Jei negalima išvengti intensyvių saulės vonių, svarbu naudoti apsaugos nuo saulės kremą su adekvačiu apsaugos nuo saulės faktoriumi, pritaikytu jūsų odos tipui. Apsaugos nuo saulės faktorius yra faktorius, kuriuo pailginamas pačios odos apsaugos laikas. Pavyzdžiui, 10 minučių savisaugos laikas gali būti pratęstas penkis kartus, tepant apsaugos nuo saulės kremą, kurio apsaugos nuo saulės koeficientas yra 5, taigi galite praleisti 50 vietoj 10 minučių saulėje nesitikėdami saulės nudegimas.
Lentelėje lengvai galima nustatyti savo odos tipą ir apytikslį odos savisaugos laiką. Apsauginį kremą nuo saulės reikia gausiai tepti likus pusvalandžiui iki deginimosi, jame esančios dalelės ir mineralai veikia geriau, tuo daugiau jų yra ant odos. Taip pat po kurio laiko tepimą reikia pakartoti, nes net vandeniui atsparus kremas nuo trinties ir prakaito nukrenta nuo odos.
Tačiau pakartotinis tepimas neprailgina laiko, kurį galite praleisti saulėje, norint ilgai kaitintis, reikia pasirinkti aukštą apsaugos nuo saulės faktorių. Pirkdami kremą nuo saulės, taip pat turėtumėte įsitikinti, kad jame yra UVB ir UVA filtrai, kad būtų išvengta priešlaikinio odos senėjimas. Beje, taip pat galima pasideginti kremu nuo saulės su dideliu apsaugos nuo saulės faktoriumi, nes saulės kremas vis dar yra pakankamai laidus UV spinduliams, kad paskatintų melanino odoje, o tai galiausiai užtikrina įdegį.
