Ar galite patys atlikti jungiamojo audinio masažą?
Šios jungiamasis audinys masažas, kuris grįžo pas vokiečių kineziterapeutę Elisabeth Dicke ir buvo sukurtas 1925 m., laikosi aiškios struktūros. Jis prasideda dubens srities vienetais ir tęsiasi iki nugaros ir pilvo. Dubens pradžia vadinama „maža struktūra“.
Prailginimas gale analogiškai vadinamas „didele struktūra“. Griežtai tariant, a jungiamasis audinys masažas todėl pagal storį negalima atlikti atskirai. Daugelio kūno dalių negalima pasiekti arba galima pasiekti tik labai sunkiai.
Be to, adekvačios technikos negalima atlikti atskirai, todėl a jungiamasis audinys masažas pagal storį visada turi atlikti patyręs masažuotojas ar kineziterapeutas. Tačiau, žinoma, galima perimti jungiamojo audinio masažas ir atlikti tai sau. Lengvai prieinamos vietos yra, pavyzdžiui, šlaunys ir blauzdos.
Tačiau kadangi jungiamojo audinio masažas laikosi specialios technikos, turėtumėte bent kartą ją profesionaliai atlikti sau. Grubūs darbo žingsniai, be kita ko, apima plokščią poodinio riebalinio audinio perkėlimą nykščiu ir pirštų galiukais, taip pat paviršinį odos pasislinkimą. Teisingai naudojant, jungiamojo audinio masažas sukelia trumpą, intensyvų, pjovimo jausmą tiems, kurie tai patiria.
Ar yra ir prietaisų, atliekančių jungiamojo audinio masažą?
Yra įvairių masažo prietaisų, kuriuos galima įsigyti asmeniniam naudojimui. Tačiau šie prietaisai negali pakeisti profesionalaus kineziterapeuto, nes jungiamojo audinio masažas atliekamas tiksliai apibrėžta, rankine technika. Žinoma, masažo sekų technikos pagrindus ar elementus taip pat galite pritaikyti patys, tačiau tinkamą jungiamojo audinio masažą turėtų atlikti tik profesionalas. Tačiau nieko negalima pasakyti apie masažo įrangos pirkimą ir naudojimą buityje. Visada turėtumėte laikytis gamintojo nurodymų, o jei turite klausimų, geriausiu atveju turėtumėte pasikonsultuoti su kineziterapeutu.
Kam tinka jungiamojo audinio masažai?
Jungiamojo audinio masažas palengvina įvairias ligas. Daugiausia jis naudojamas esant raumenų ir kaulų sistemos ligoms, tokioms kaip artrozė, reumatinės ligos ar ligos po traumos. Dėl cutivisceralinio refleksinio lanko masažą taip pat galima naudoti sergant Vidaus organai, Pavyzdžiui, kvėpavimo takai ligos, virškinimo organų, urogenitalinių organų ligos ir neūminis organų uždegimas.
Dėl jo kraujas cirkuliaciją skatinančių savybių, jis turi gerą poveikį kraujagyslių ligoms arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas), arterijose kraujotakos sutrikimaiį venų ligos z venų varikozė. Jis gali būti naudojamas gydymui skausmas įvairios kilmės, pavyzdžiui, jis sėkmingai gydė mėnesinių problemas ir migreną. Kita taikymo sritis yra neurologiniai sutrikimai, tokie kaip paralyžius, spastiškumas or skausmas nervo aprūpintoje srityje (neuralgija). Jungiamojo audinio masažas taip pat gali būti naudojamas streso gydymui.
