Kartais jie bukas spaudžia, tada pulsuoja ir pulsuoja: galvos skausmas. Priklausomai nuo to, kokio tipo galvos skausmas kenčiantis kenčia nuo skausmas taip pat patiriama kitaip. Bet jokiu būdu visi sergantieji neskiria įtampos galvos skausmas ir migrena. Be to, gydymas dažnai neteikia teisingumo skirtingoms formoms galvos skausmas.
Dažniausios galvos skausmo priežastys
Galvos skausmai turi daug priežasčių. „Daugeliu atvejų psichinė stresas, raumenų įtampa ar bloga laikysena yra atsakinga už įtampą galvos skausmas“, - sako Otto Uhl,„ MigräneLiga eV “generalinis direktorius, Ginsheimas.
Tačiau skysčių trūkumas ar darbas esant spaudimui ir blogai vėdinamose patalpose taip pat gali sukelti galvos skausmą. "Migrenos sukėlėjai, vadinamieji sukėlėjai, yra, pavyzdžiui, hormoniniai veiksniai ar maistas", - tęsia Uhl. Daugeliu atvejų galvos skausmo galima išvengti gydant priežastis.
Atpažinkite trigerius, venkite priežasčių
"Stresassu galvos skausmu geriausiai atsispindi poilsis, poilsis pratimai ar pasivaikščiojimas gryname ore “, - pataria Krause, vadovas iš skausmas skyriuje DGK. Vėsūs kompresai iš vaistinės kaklas ar kaktos pagalba nuo skausmas. Su migrena, reikėtų vengti žinomų veiksnių.
Atpažindamas trigerius, a galvos skausmo dienoraštis gali padėti, kurią nemokamai galite gauti dalyvaujančiose vaistinėse.
Gydykite galvos skausmus, jų neištversite
Draugų ir pažįstamų patarimai ne visada tinka jūsų pačių galvos skausmui gydyti. Štai kodėl specialistų patarimai yra svarbūs. Į kepenys pavyzdžiui, liga paracetamolis yra gana netinkamas.
Vokietijos rekomendacijos Migrena ir galvos skausmo draugija (DMKG) yra svarbus vadovas renkantis nuskausminamieji. Remiantis jais, veikliosios medžiagos derinys acetilsalicilo rūgštis (KAIP), paracetamolis ir kofeinas taip pat ibuprofenas ir ASS kaip atskiros medžiagos yra tinkamos savigydai įtampos galvos skausmas. Paracetamolis taip pat rekomenduojama migrena.
Tačiau ne visos rekomenduojamos medžiagos yra vienodai veiksmingos.
Analgetikai: deriniai padeda geriau
Remiantis tyrimu, kuriame lyginamos visos įprastos veikliosios medžiagos nuo galvos skausmo, ASA, acetaminofeno ir kofeinas yra žymiai efektyvesnis už atskiras medžiagas. Norint pasiekti panašų skausmą su atskiromis veikliosiomis medžiagomis, pacientai vis tiek turėtų išgerti dar pusę tabletės.
„To priežastis tikriausiai yra platesnis aktyvus profilis, nes skirtingos medžiagos atakuoja skausmą skirtingose veikimo vietose. Todėl skausmas malšinamas greitai ir patikimai “, - sako dr. Jan-Peter Jansen iš Berlyno galvos skausmo fondo.
Beje, nepaisant patobulinto efekto, trigubo derinio šalutinis poveikis yra mažas. Devyniasdešimt procentų juo gydytų tyrimo dalyvių toleravimą apibūdino kaip gerą ir labai gerą.
Kreipkitės į gydytoją su sunkiais simptomais
Net jei nėra nieko pasakyti prieš savigydą nuo kartais pasitaikančių galvos skausmų, galvos skausmas vis tiek turėtų būti suprantamas kaip įspėjamasis signalas. Jei per daug pergyvenote kūną, pailsėkite ir poilsis yra raginami. Infekcijų atveju svarbu gydyti priežastis.
Štai kodėl Jansenas pataria: „Kiekvienam, kurį kelis kartus per mėnesį kamuoja galvos skausmai, yra didelis diskomfortas ar nepaaiškinamas galvos skausmas, reikia kreiptis į gydytoją“.
Kitame puslapyje rasite testą, kuris padės geriau klasifikuoti galvos skausmus ir įvertinti, ar tai migrena, ar ne. įtampos galvos skausmas.
