Vis daugiau žmonių sportuoja tam, kad išlaikytų savo kūną ir protą ir padidintų savijautą. patrauklumas ir našumas. Sportas yra ideali priemonė norint gauti kūną „aukščiausios formos“.
Sportas padeda treniruoti raumenis ir organų sistemas (širdis, plaučiai ir kt.) ir užkirsti kelią specifinei ligų rizikai. Pavyzdžiui, reguliarus fizinis krūvis sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, insultas, Vėžys (krūtis, prostatos, dvitaškisir kt.), ir demencija.
An sportininkų patikrinimas įgalina asmenį sveikatai rizika bus nustatyta anksti. Be to, rizika sporto traumos sumažėja kompiuteriu atrenkant tinkamas sporto šakas.
Varžybų sportininkams siūlomi specialūs rezultatų patikrinimai, kurių pagrindu galima sukurti individualią treniruočių programą.
Sportas yra viena iš svarbiausių priemonių norint išlikti gyvybingiems ir sveikiems iki senatvės.
