Melatoninas yra hormonas, kurį žmogaus organizmas gamina reaguodamas į supančios aplinkos šviesos sąlygas. Tai veikia kaip sudėtingos grandinės pranešėjas smegenys, kuriam taikomas miego ir budėjimo ritmo reguliavimas dienos metu. Išleidimo svyravimai melatoninas yra išorinio poveikio ar pakitusių medžiagų apykaitos procesų rezultatas ir gali turėti lemiamos įtakos miego kokybei.
Kas yra melatoninas?
Schematinė schema, rodanti anatomiją ir struktūrą Endokrininė sistema (hormonų sistema). Spustelėkite norėdami padidinti. Chronobiologija yra susijusi su funkcijų, kurias gyvieji organizmai organizuoja kasdienio (apie dieną) pasikartojančių dienos ciklų ritmu, tyrimu. Gyvi organizmai kontroliuoja procesus, atitinkančius paros ritmą, atlikdami specifinius metabolinius procesus. Šie medžiagų apykaitos procesai patiria labai skirtingą įtaką. Išorinės aplinkos sąlygos, gyvenimo įpročiai, amžius ir individualus organizmo funkcionavimas yra veiksniai, turintys įtakos laiko kontroliuojamų biologinių procesų reguliavimui. Žmonėms miego ir pabudimo ritmas yra vienas iš svarbiausių paros ciklų. Tai priklauso nuo melatoninas kūne. Melatoninas yra hormonas, kurį organizmas gali pats sintetinti. Jis veikia kaip a neurotransmiteris. Neuromediatoriai yra biocheminiai pasiuntiniai, atsakingi už dirgiklių perdavimą tarp nervų ląstelių ir kitų ląstelių. Melatonino gamybai šviesos ir tamsios kaitaliojimas yra svarbiausias išorinis zeitgeberis.
Gamyba, formavimas ir gamyba
Pagrindinė hormono melatonino gamybos vieta žmogaus organizme yra kankorėžinė (arba epifizinė) liauka. Jis priklauso epitalamo, kuris pats yra diencephalono dalis, struktūroms. Miegą skatinantį poveikį turi tik kankorėžinės liaukos melatoninas, tačiau žarnynas ir akies tinklainė taip pat gali sintetinti hormoną. Melatonino gamyba yra sudėtingos grandinės funkcijų rezultatas. Šiuo tikslu kankorėžinė liauka yra sujungta su pagumburis, kuris taip pat yra diencephalono dalis. Šviesos ir tamsos dirgikliai, gauti per tinklainę, perduodami į pagumburis o iš ten pasiekia kankorėžinę liauką. Veikiant šviesai, kankorėžinė liauka slopina melatonino sintezę iš pirminės medžiagos serotonino. Tik tamsoje gamyba padidėja. Naktį melatonino sekrecija tris kartus didesnė vyresniems žmonėms ir iki dvylikos kartų jaunesniems žmonėms nei dieną. Didžiausia sekrecija pasiekiama apie 03:00 ryto, nors laikas priklauso nuo metų laikų.
Funkcija, poveikis ir savybės
Melatoninas veikia miegą. Dienos šviesa slopina jo išsiskyrimą ir daugiausia gaminasi tamsoje, todėl natūrali žmogaus miego fazė būna naktį. Gilus miegas, kurį skatina melatoninas, yra lemiamas laikotarpis, kad vyktų svarbūs medžiagų apykaitos procesai. Nors augimo hormono išsiskyrimas somatropinas, kuri daro teigiamą įtaką stiprinant ES Sausgyslės, jungiamasis audinys ir raumenys, yra stimuliuojamas šios fazės metu, melatoninas gana stabdo daugelį kitų kūno funkcijų. Tai taikoma inkstas funkcija ir kraujas slėgį, į moduliuojančią įtaką bendrai stresas reakcijos ir lytinių liaukų funkcijos. Melatoninas taip pat padeda surišti laisvuosius radikalus ir užkerta kelią ląstelių sunaikinimui antioksidantas poveikis. Tyrimai rodo, kad melatoninas gali prisijungti prie baltos spalvos kraujas ląstelių ir taip daro teigiamą įtaką imuninė sistema. Melatoninas gali būti tiekiamas į kūną iš išorės. Vokietijoje jį galima įsigyti tik pateikus receptą. 2 mg dozė yra patvirtinta vyresniems nei 55 metų pacientams pirminiam gydymui miego sutrikimai, biologinis prieinamumas suvartoto melatonino yra 15%. Nurijimas turėtų būti trumpas, nes ilgalaikis poveikis nebuvo tinkamai ištirtas.
Ligos, negalavimai ir sutrikimai
Kadangi paros melatonino sekrecijos seka priklauso nuo šviesos ir tamsos kaip laikmačio kaitos, dienos ir nakties ritmo svyravimai tiesiogiai veikia hormono tiekimą. Aplinkos sąlygos, tokios kaip ilgos naktys ir trumpos mūsų žiemos dienos ir tokie reiškiniai kaip polinė diena ir naktinė naktis gali paveikti chronobiologinį ritmą ir trukdyti reguliuojamam melatonino išsiskyrimo periodiškumui. Mūsų šiuolaikinis gyvenimo būdas, kuris primeta naktinis darbas tarpžemyniniai skrydžiai, greitai keičiantis laiko juostoms, taip pat trikdo dienos ir nakties laikrodžio kaitos seką. Galų gale, mūsų biologinis senėjimo procesas taip pat yra atsakingas už tai, kad melatonino sekrecija laikui bėgant mažėja ir organizme atsiranda prieinamumo deficitas. Nepaisant jo priežasties, tiek sutramdyta, tiek padidėjusi melatonino gamyba gali būti siejama su miego sutrikimais ir bendru pusiausvyros sutrikimu pakaitomis poilsio ir aktyvumo fazėse. Nors paprastai atjauninantis poveikis ar net gydomasis gebėjimas Vėžys melatonino papildymas nėra moksliškai pagrįstas, trumpalaikis gydymas padeda įveikti trūkumo simptomų pasekmes ir palengvinti miego sutrikimus ypatingose gyvenimo situacijose.
