Pirmieji pradžios ženklai menopauzė daugumoje moterų yra menstruacinio ciklo pokyčiai, kuriuos galima pastebėti nuo 40-45 metų amžiaus. Tačiau dažnai tai nėra laikoma pirmaisiais požymiais menopauzė, bet priskiriamos kitoms priežastims, tokioms kaip kasdienis stresas. Mėnesinis kraujavimas dažnai tampa daug stipresnis ir daug ilgesnis, o laikotarpis tarp atskirų kraujavimų būna ilgesnis nei įprastai, kol galiausiai visiškai sustoja po vadinamojo. menopauzė (paskutinės mėnesinės). Tarpinis kraujavimas (kraujavimas cikle, neprasidėjus mėnesinės tikimasi) dažnai pasitaiko. Šie pastebėjimai vadovėliuose apibendrinti kaip „neveikiantis kraujavimas“.
Per didelis karščio bangos prakaituojant
Kitas dažnai apibūdinamas ankstyvosios simptomas menopauzė yra staigūs ir netikėti karščio pylimai, prakaitavimas ir per didelis prakaitavimas. Tai pastebima ypač veido srityje, kaklas ir viršutinė kūno dalis. Iš pradžių pasireiškia stiprus aprašytų odos vietų paraudimas, tada prasideda stiprus prakaitavimas (prakaitavimas) ir galiausiai šaltkrėtis.
Sausa gleivinė
Menopauzės metu daugelis moterų taip pat skundžiasi dėl padidėjusio gleivinės sausumo (ypač makšties ir lūpas), kuris sukelia problemų lytinių santykių metu. Dėl tuo metu mažėjančio estrogeno lygio (moteriško lytinio hormono) seksualinio susijaudinimo metu makštyje gali būti mažiau drėgmės, tai dar vadinama tepimo sutrikimu.
Miego sutrikimai ir nuotaikos svyravimai
Kitas tipiškas menopauzės požymis yra miego sutrikimas. Nukentėjusios moterys turi problemų užmigti ir miegoti visą naktį, kurias dažnai sukelia karščio pylimai naktį. Kitos neramaus miego priežastys taip pat gali būti psichinio, psichologinio ir dvasinio pobūdžio.
Nuotaikų kaita, ty staigūs, neišprovokuoti ir nekontroliuojami jausmo pokyčiai (pavyzdžiui, nuo džiaugsmo iki labai pikto iki pikto), taip pat dažnai pasireiškia menopauzė ir gali sukelti didelį dirglumą ir vidinį neramumą, dėl kurių sunku atsipalaiduoti. Galimos miego trūkumo pasekmės yra išsekimas dienos metu ir sumažėjęs darbingumas. Tai gali sukelti užburtą ratą, nes nuolatinis išsekimas gali sukelti nepasitenkinimą, o tai savo ruožtu gali sukelti problemų užmigti ir išsimiegoti.
Šis nepasitenkinimas kai kurioms moterims netgi gali virsti depresine nuotaika ir neturėtų būti nuvertintas. Daugeliui moterų menopauzė yra tabu tema, kuri dažnai slepiama, nepaisant to, kad tema tuo tarpu buvo gerai paaiškinta. Žinios, kad nuo jaunos, vaisingos moters iki kažkiek brandesnės, nevaisingos moters paties kūnas vystosi, daugeliui kelia baimę. Visada reikia žinoti, kad šis pokyčių procesas yra kažkas visiškai įprasto, kuris anksčiau ar vėliau paveikia kiekvieną moterį. Jei nuotaikos svyravimai (ypač liūdesio, išsekimo ir Depresija) yra per didelė našta, patariama kreiptis į profesionalią psichologinę konsultaciją.
