Mityba - draudžiamas maistas
dieta vaidina pagrindinį vaidmenį podagra liga ir podagros priepuolis, nes yra keletas maisto produktų, kurių reikėtų vengti, jei įmanoma. To priežastis yra didelis purinų kiekis, kuris organizme virsta šlapimo rūgštimi, o tai savo ruožtu gali pabloginti podagra. Todėl mėsos produktų ir vėžiagyvių vartojimas turėtų labai sumažėti podagra.
Čia svarbiausi maisto produktai yra virta žuvis, omarai ir krabai, kumpis, kiauliena ir jautiena, taip pat aliejinės sardinės, vištienos krūtinėlė ir šprotai. Mes parašėme atskirą straipsnį šia svarbia tema „Mityba su podagra“. Pateikiami keli gėrimai, taip pat jų purinų kiekis mg / 100g ir šlapimo rūgšties mg / 100g: Podagros mitybos lentelę rasite straipsnyje „Podagros mityba“.
- Kava: 0mg purino / 100g, 0mg šlapimo rūgšties / 100g
- Arbata (nesaldinta): 0mg purino / 100g, 0mg šlapimo rūgšties / 100g
- Vynas: 0mg purino / 100g, 0mg šlapimo rūgšties / 100g
- Obuolių sultys: 3mg purino / 100g, 8mg šlapimo rūgšties / 100g
- Apelsinų sultys: 5mg purino / 100g, 12mg šlapimo rūgšties / 100g
- Pils: 5mg purino / 100g, 13mg šlapimo rūgšties / 100g
- Kviečių alus: 6 mg purino / 100 g, 15 mg šlapimo rūgšties / 100 g
Namų priemonė nuo podagros
Svarbiausios ir veiksmingiausios podagros priemonės namuose yra vėsinimas, tausojimas ir skystis. Aušinimui skirti drėgni vokai, varškės sūrio įvyniojimai, kopūstai gali būti naudojami įvyniojimai, ledo vonios ar vėsios pakuotės. Paraiška turėtų trukti maždaug ketvirtį valandos ir gali būti kartojama kelis kartus per dieną.
Vartojant daug skysčių, pavyzdžiui, vandens ir arbatos pavidalu, galima greičiau pašalinti šlapimo rūgštį ir taip padedama gydyti podagrą. Reikėtų vengti saldžių gėrimų ir alkoholio. Kelios dienos poilsio ir laisvės nuo streso, sąnario pakilimas ir kuo mažiau judesio taip pat prisideda prie podagros simptomai priepuoliai. Daugiau namų podagros priemonių rasite straipsnyje „Namų gynimo priemonės nuo podagros“.
Visi šios serijos straipsniai:
