Nepakankamas svoris - dar vadinamas nepakankamu svoriu - Vokietijoje yra labiau paplitęs, nei galima įtarti. Federalinis statistikos biuras (Vysbadenas) paskelbė 2004 m. Duomenis apie kūno matavimai gyventojų pagal amžiaus grupes. Remiantis šiais duomenimis, 2.3% Vokietijos gyventojų (KMI; kūno masės indeksas <18.5) yra reikšmingai nepakankamas svoris. Tai atitinka maždaug 2 milijonus žmonių. Ypač dažnai nepakankamas svoris - o kai kuriais atvejais ir nepakankamai maitinasi - paaugliai, dažnai turintys valgymo sutrikimų, ir pagyvenę žmonės. Galite apskaičiuoti, ar turite nepakankamą svorį, naudodami KMI - kūno masės indeksas. KMI apskaičiuojamas kūno svorį kilogramais padalijant iš ūgio kvadrato.
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) suskirstė kūno svorį pagal KMI:
- Nepakankamas svoris: KMI <18.5
- Normalus svoris: KMI 18.5–24.9
- Antsvoris: KMI 25.0–29.9
- Nutukimas I laipsnis: KMI 30–34.9
- Nutukimas II laipsnis: KMI 35-39.9
- III laipsnio sunkus nutukimas: KMI viršija 40 metų
Remiantis Nacionaline tyrimų taryba (JAV), nuo amžiaus priklauso norimo KMI apibrėžimas:
| Amžiaus grupė | Pageidaujamas KMI |
| 19-24 metų | Mažiausiai 19; daugiausia 24 |
| 25-34 metų | Mažiausiai 20; daugiausia 25 |
| 35-44 metų | Mažiausiai 21; daugiausia 26 |
| 45-54 metų | Mažiausiai 22; daugiausia 27 |
| 55-64 metų | Mažiausiai 23; daugiausia 28 |
| > = 65 metai | Mažiausiai 24; daugiausia 29 |
Žmonių, kurių kūno svoris yra mažesnis už „pageidaujamą KMI“ (žr. Informaciją apie „minimalų“), gyvenimo trukmė yra mažesnė, nes dėl nepakankamo svorio išsivysto daugybė antrinių ligų, iš kurių kai kurios pagreitina senėjimo procesus.
Ploni žmonės, turintys daug pilvo riebalų, ypač rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis. Plonoms moterims (KMI <22.5), kurių pilvo riebalų procentas yra ypač didelis (WHR *> 0.85), mirtingumas (mirtingumas) yra 2.4 karto didesnis nei moterų, turinčių tą patį KMI, bet mažai pilvo riebalų (WHR * <0.77). Esant KMI nuo 22.3 iki 25.1, mirtingumas (mirtingumas) buvo 1.6 karto didesnis, o esant KMI viršija 25.2, mirtingumas (mirtingumas) buvo 1.5 karto didesnis. * WHI - juosmens ir klubo santykis = juosmens ir klubo indeksas. „Liemens ir klubų santykio“ testu galite patys nustatyti, ar esate vadinamasis obuolių, ar kriaušių tipas.
