Kada pradėti papildomą maitinimą?
Kada tikslinga pradėti papildomą maitinimą, kiekvienam vaikui skiriasi. Kai kurie vaikai jau yra pasirengę papildomam maitinimui sulaukę penkių mėnesių. Būtent tada mamos tikrai turėtų pradėti duoti savo atžaloms pirmąją košę – nors galbūt pirmus šešis mėnesius jos norėjo tik žindyti. Vaiko poreikiai yra svarbesni už bet kokius mamos planus.
Taip pat yra kūdikių, kurie pienu pasitenkina ilgiau. Tačiau vėliausiai šešis mėnesius kiekvienam kūdikiui reikia daugiau nei pieno.
Pradėjus vartoti papildomus maisto produktus, pieno patiekalai palaipsniui keičiami. Tačiau tai nebūtinai reiškia, kad žindymas baigėsi: net jei jau maitinate papildomu maistu, galite toliau žindyti vaiką tiek laiko, kiek norite abu.
Tinkamas laikas pristatyti papildomą maistą
Jūsų vaiko signalai parodys, kada galite pradėti maitinti kūdikių maistu:
Kūdikių maistas lieka burnoje
Susidomėjimas kietu maistu
Jūsų vaikas staiga labai susidomi jūsų maistu? Tai dar vienas požymis, kad netrukus turėtumėte pristatyti papildomus maisto produktus.
Seilėtekio, rijimo, trakštelėjimo garsai
Ar jūsų kūdikis ryja seiles, ryja ir smirda matydamas kietą maistą? Tada jo burna tikrai ašaroja. Vaikas susidomėjimą kietu maistu atranda būtent tada, kai yra pasiruošęs papildomam maistui. Nustebinkite jį pirmuoju kūdikio maistu!
Maitinimas papildomu maistu – štai kaip tai veikia!
Maisto papildas yra viskas, ką vaikas valgo – išskyrus motinos pieną ar gatavą kūdikių pieną: daržovės, vaisiai, bulvės, grūdai, mėsa ar žuvis. Štai svarbiausi patarimai:
- Iš pradžių įvairūs ingredientai sutrinami arba smulkiai sutrinami. Vėliau vaikas gali valgyti kąsnio dydžio minkštus kąsnelius ir pats.
- Skirtingai nei maitinant krūtimi ir maitinant iš buteliuko, vaikas valgydamas kūdikių maistą turi sėdėti tiesiai. Priešingu atveju jis ar ji per lengvai užsprings. Galite pasodinti vaiką ant kelių maitinimui.
- Maitinimui geriau tinka plastikiniai šaukštai nei metaliniai, kurie gali nepatogiai šalti burnoje.
- Neužkraukite šaukšto per pilną!
- Įsitikinkite, kad košė nėra per karšta.
Kuris papildomas maistas yra tinkamas?
Grūdai ar daržovės? Sveikatos požiūriu tai nesvarbu. Priešingai nei buvo manoma, ankstyvame amžiuje įvedami grūdai labiau apsaugo jūsų vaiką nuo glitimo netoleravimo, o ne skatina jį. Nesvarbu, ar kūdikių maistui gaminti pirmiausia naudojamos morkos ar pastarnokai.
Kūdikių maistas iš stiklainio
Žinoma, kūdikių maistas iš indelio yra praktiškas: nereikia valyti, virti ar trinti. Be to, paruošti papildomi maisto produktai šiandien ruošiami labai švelniai, o ingredientai yra gerai kontroliuojami.
Trūkumai: kūdikių maistas iš stiklainio yra palyginti brangus. O medžiagų kova aplinkai taip pat nėra naudinga.
Kūdikių maisto ruošimas patiems
Kai kurie tėvai nori tiksliai žinoti, kuo maitina savo vaiką. Tada pats laikas pasigaminti! Geriausia naudoti ekologiškus produktus, kuriuose nėra pesticidų. Daržoves apdorokite kuo šviežiau: antraip greitai netenkama vitaminų. Arba naudokite šaldytas daržoves. Iš karto po derliaus nuėmimo jie užšaldomi. Todėl jose yra daugiau vitaminų nei kai kuriose šviežiose daržovėse, kurios buvo laikomos ilgesnį laiką.
Praktiška paruošti didesnius kiekius, o vėliau porcijomis užšaldyti. Apie tai, ką turėtumėte turėti omenyje, galite perskaityti straipsnyje „Kūdikių maisto užšaldymas“.
Beje, druska ir kiti prieskoniai kūdikiams nėra tabu. Tačiau neturėtumėte gardinti kūdikių maisto per dosniai: kvapas pakankamai jaudinantis jūsų kūdikiui. Taip pat reikėtų vengti aštrių prieskonių, cukraus ir dirbtinių saldiklių.
Atsargiai: pirmaisiais gyvenimo metais medus yra tabu! Jame gali būti pavojingų mikrobų, sukeliančių baisų kūdikių botulizmą.
Nuo septintojo gyvenimo mėnesio taip pat galite šerti mėsą, žuvį ir kiaušinius tyrės arba košės pavidalu. Šiuo laikotarpiu ypač jautiena yra geras geležies šaltinis.
Vegetariškas kūdikių maistas
Tėvai, kurie patys yra vegetarai, taip pat gali norėti atitinkamai maitinti savo vaiką. Tačiau vaikai nėra maži suaugusieji. Vegetarišką mitybą jiems reikia planuoti ypač kruopščiai.
Vegetariškas papildomas maistas
Jei norite maitinti savo vaiką vegetariškai, turite būti gerai informuoti, kad jam neatsirastų maistinių medžiagų trūkumas. Visų pirma, vegetariškos dietos metu reikia kruopščiai planuoti pakankamą geležies tiekimą. Geri tiekėjai yra, pavyzdžiui, ankštiniai augalai ir kai kurios javų rūšys.
Veganiškas papildomas maistas
Jei jūsų vaikui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų, jis negali tinkamai vystytis. Blogiausiu atveju išlieka visą gyvenimą trunkantys sutrikimai.
Papildomas maistas – alergija ir netoleravimas
Glitimas, histaminas arba pienas: alergija ir maisto netoleravimas didėja. Ilgą laiką buvo manoma, kad kuo vėliau vaikas susiduria su įprastomis alergijos ir netoleravimo sukėlėjais, tuo rizika mažesnė. Šiandien žinome, kad yra priešingai: ankstyvo kontakto metu jūsų vaiko imuninė sistema išmoksta toleruoti galimus maisto problemų sukėlėjus.
Vietoj košės maitinimas piršteliu
Savarankiškai valgyti su šaukštu vaikai neišmoksta iki antrųjų gyvenimo metų. Užkandžiauti pirštais pavyksta anksčiau – ir labai smagu jūsų vaikui. Jie gali pasirinkti duonos gabalėlius ir dėti juos į burną, valgyti minkštus banano griežinėlius ar minkštai virtas daržoves. Tačiau jūsų vaikas negalės tinkamai kramtyti net tada, kai jau dygsta pirmieji dantukai.
Kūdikio nujunkymas
Kūdikio nujunkymas yra populiarus tarp daugelio mamų. Savo vaikui siūlote rinktis iš įvairių minkštų maisto produktų. Teigiama, kad tai suteikia šiuos privalumus:
- Vaikas turėtų instinktyviai siekti maisto produktų, kurių maistinių medžiagų jam šiuo metu reikia.
Kad vaikas būtų saugus sotus, pereinamuoju laikotarpiu visada turėtumėte pasiūlyti jam papildomo pieno.
Kritika dėl kūdikio nujunkymo
Kritikai yra susirūpinę dėl kūdikio nujunkymo:
- netinkama vaiko mityba, ypač geležies trūkumas, nes maži vaikai dar negali kramtyti mėsos
- @ pavojingas per didelių gabalų rijimas
Plačiau apie temą skaitykite straipsnyje: Kūdikio nujunkymas
Kai vaikas valgo labai mažai
Padėk, mano vaikas valgo kaip paukštis! Nesvarbu, ar tai būtų klasikinė košė, ar užkandis, dauguma tėvų nerimauja, kai jų vaikas valgo labai mažai. Tačiau papildomo maisto kiekis kiekvienam vaikui labai skiriasi ir kiekvieną dieną gali labai svyruoti. Jei jūsų vaikas yra aktyvus, auga ir vystosi normaliai, nerimauti nereikia.
