Apibrėžimas: kas yra pavydas?
Dauguma žmonių bent kartą gyvenime jautė pavydą ar pavydą. Tai labai stipri ir visų pirma skaudi emocija, kai kyla tam tikra baimė ar nesaugumas, kad gali prarasti visišką kito žmogaus meilę ar dėmesį ir taip sulaukti mažiau pripažinimo ir meilės nei anksčiau. Jis naudojamas išreikšti pavydą žmonių atžvilgiu ir pavydą dalykų atžvilgiu.
Šie jausmai yra gana natūralūs ir pasireiškia net kūdikystėje ir gyvūnų pasaulyje. Tačiau jei pavydo jausmas išnyksta iš rankų, gali kilti problemų, nes dažniausiai priežastis dažniausiai būna daugiau mumyse, nei kitame. Kartais tai dar vadinama pozityviu jausmu, nes tai padeda mums atpažinti, kai kas nors mums yra svarbus.
Diagnozė - kas yra normalu ir kada jo pasidaro per daug?
Yra trys skirtingi pavydo laipsniai. Švelni forma yra įprasta emocija, kuri turėtų tarnauti kaip įspėjamasis signalas mums. Vidutinio pavydo metu jaučiamas aiškus įtempimas, o jausmą valdyti įmanoma tik labai stengiantis.
Tačiau jei ką nors kamuoja didelis pavydas, greitai nutinka, kad bet kokia priežastis, kad ir kokia neracionali, pakanka, kad pasijustum patvirtinta savo prielaidomis. Žinoma, yra situacijų, kai pavydo jausmas yra visiškai pagrįstas. Tačiau jei jausmas užima vis daugiau vietos ir nustelbia pomėgius ar socialinius kontaktus, tai gali būti ženklas, kad pavydas ima viršų.
Dažnai „trokštantis asmuo“ po tam tikro laiko jaučiasi nejaukiai ir susiaurėjęs, nes stipriai pavydūs žmonės dažnai tampa priklausomi nuo žmogaus, kuriuo žavisi arba kurio trokšta. Jei pažeidžiamas kito asmens privatumas stebėsena ir ieškant jo mobiliajame telefone bei kompiuteryje, tai taip pat byloja apie pernelyg didelį pavydą. Internete yra daugybė savęs išbandymų pavydo tema.
Nors tokie testai gali būti geras būdas apmąstyti savo mintis ir veiksmus, testo rezultatas nebūtinai turi būti tikras. Svarbu pasikalbėti apie savo pavydą su suinteresuotu asmeniu ir rasti būdų, kaip jį suvaldyti ar atsikratyti - prireikus su profesionalia psichoterapeuto pagalba. Patikimesnis šaltinis nei internetiniai testai yra partneris ar draugai ir šeimos nariai, kurie patys arba paprašę sąžiningai apibūdina savo požiūrį į dalykus. Priklausomai nuo situacijos, padidėjęs pavydas taip pat gali būti normalus dalykas, kuris nebūtinai gali atsispindėti teste.
Visi šios serijos straipsniai:
