Rozmarinas lapai arbatos pavidalu imami retai, tačiau į kai kuriuos jie patenka arbatos mišiniai. Be to, rozmarinas yra perdirbamas keliuose mišriuose preparatuose, pavyzdžiui, kaip skysčio ekstraktas.
Rozmarino ekstraktas kaip vonios priedas.
Daug dažniau, rozmarinas yra naudojamas išoriškai. Šiuo tikslu daugybė vonių, tepalaialiejai, muilai ir šampūnai egzistuoja rinkoje. Norėdami paruošti savo rozmarino vonią, 50 g lapų galima trumpai išvirti su maždaug 1 l vanduo o po to palikta uždengta 15–30 minučių. Gautą vandeninį ekstraktą galima įpilti į vonią.
Rozmarinas: tinkama dozė
Vidutinis dienos rodiklis dozė vidiniam vartojimui, jei nenurodyta kitaip, yra 4-6 g rozmarino lapų arba 10-20 lašų eterinio aliejaus. Išoriniam naudojimui į pilną vonią galima įpilti 50 g vaisto.
Rozmarinas - paruošimas kaip arbata
Arbatai paruošti užpilami 2 g smulkiai supjaustytų lapų (1 arbatinis šaukštelis lygus maždaug 2 g) vanduo ir įtempta po 15 minučių.
Rozmariną reikia laikyti sausoje, vėsioje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos, sandariai uždaromuose stikliniuose ar metaliniuose induose.
Kontraindikacijos: kada negalima vartoti rozmarino?
Rozmarino lapų preparatų vartoti negalima nėštumas laktacija dėl eterinio aliejaus komponentų toksinio šalutinio poveikio.
