„Depresijos“ savikontrolė

bendras

Yra daugybė bandymų, ypač internete, kuriuos galima atlikti anonimiškai ir greitai. Jų taip pat galite gauti atitinkamose įstaigose arba pas savo gydytoją. Dažniausiai jie nesudaro daug klausimų.

Paprastai kyla nuo 10 iki 20 klausimų. Tai gana bendri ir nedetalizuojami. Vargu ar reikia kitos informacijos, tokios kaip amžius ar lytis.

Jūs galite pasirinkti 4 arba 5 skirtingus atsakymus. Nuo „niekada“ iki „visada“ iki pasirinkimo. Kaip pavyzdys klausimas: ar ryte jaučiatės gerai nusiteikęs? ir tada jūs turite tokių atsakymo galimybių: dauguma / visada, dažnai, kartais, retai / niekada. <Atsakymo galimybės yra tik gana apytikslės ir bendros, todėl bandymo rezultatą turėtumėte laikyti gaire, tačiau vis dėlto apsilankymas pas gydytoją yra labai svarbus, jei įtariate, kad jus kamuoja Depresija.

Testai skirtingoms žmonių grupėms

depresija yra sunki liga ir visai nedažna vaikams ir paaugliams. Todėl diagnozė Depresija visada turėtų padaryti psichologas arba psichiatras specializuojasi vaikų ir paauglių srityje. Tačiau tam, kad apytiksliai įvertintumėte situaciją ir rastumėte kelią pas gydytoją, gali būti naudinga atlikti tyrimus iš interneto.

Svarbūs šie klausimai: ar vaikas dažnai liūdnas ar blogos nuotaikos? Kaip dažnai vaikas juokiasi? Ar vaikas dažnai būna pavargęs ir besimėgaujantis?

Ar yra kokių nors miego problemų? Ar vaikas labiau uždaras ir nepaiso pomėgių bei kitų pomėgių, kurie jam patiko praeityje? Ar jaučiamas kaltės jausmas, nepilnavertiškumas ar beviltiškumo ir abejingumo jausmas?

Ar yra sunkumų susikaupus? Ar vaikui kyla minčių pakenkti sau ar net atimti sau gyvybę? Vaikai, kurie dar neina į mokyklą, dažnai pastebimi tuo, kad jie yra apatiški ir turi mažai džiaugsmo žaisdami, ypač su kitais vaikais.

Jie taip pat rodo mitybos įpročių ir miego sutrikimų pasikeitimą. Dėl to vaikas dažnai būna labai irzlus ir ašarojantis. Be to, maži vaikai rodo padidėjusį nerimą.

Kita vertus, moksleiviai paprastai turi problemų dėl koncentracijos mokykloje ir dažnai slopina psichomotorą, ty sulėtina judėjimą ar kalbą. Papildomai, apetito praradimas, nemiga ir dažniausiai pastebimas nerimas. Nuo mokyklinio amžiaus vaikai, sergantys sunkia depresija, taip pat gali turėti minčių apie savižudybę.

Ypač paauglystėje gali būti sunku atskirti įprastą brendimą nuo depresijos. Apskritai gali būti miego problemų, apetito praradimas ir su tuo susijusio svorio kritimo, bet ir socialinio pasitraukimo bei veiklos sutrikimų. Sumažėjęs pasitikėjimas savimi ir nerimas, taip pat dažni fiziniai negalavimai, pvz galvos skausmas ir toliau gali būti kelrodis.

• Ar vaikas dažnai būna liūdnas ar blogos nuotaikos? Kaip dažnai vaikas juokiasi? - Ar dažnai būna nuovargis ir nerimas?

Ar yra kokių nors miego problemų? - Ar vaikas labiau uždaras ir nepaiso pomėgių bei kitų pomėgių, kurie jam patiko praeityje? - Ar jaučiamas kaltės jausmas, nepilnavertiškumas ar beviltiškumo ir abejingumo jausmas?

• Ar yra sunkumų susikaupus? - Ar vaikui kyla minčių pakenkti sau ar net atimti sau gyvybę? Specialus testas nėštumo depresija dar nebuvo sukurta.

Tačiau, kadangi simptomai yra panašūs į žmonių, neturinčių simptomų nėštumas, gali būti naudojami normalios depresijos testai. Iš esmės, nėštumo depresija nėra neįprasta ir kyla iš genetinio polinkio ir į naują iššūkį kitam motinos gyvenimo tarpsniui. Dažni požymiai yra, pavyzdžiui, neigiamos mintys ir prasta nuotaika, kurią gali lydėti veržlumo stoka, susikaupimo problemos, miego sutrikimai iki nerimo ar minčių apie savižudybę.

Edinburgo postnatalinės depresijos skalė (EPDS) egzistuoja pogimdyvinė depresija. Tai apima 10 klausimų, siekiant įvertinti gebėjimą pajusti džiaugsmą, kaltės jausmą, nerimą, pervargimo jausmą, miego problemas ir mintis apie savižudybę. Vertinant 10 ar daugiau balų arba jei yra minčių apie savižudybę, visada reikia kreiptis į gydytoją. Jei nėštumas or pogimdyvinė depresija įtarus, visada reikia kreiptis į ginekologą ar psichoterapeutą.