Sinonimas: ergospirometrija, anglų kardiopulmoninio fizinio krūvio testavimas (CPX)

Apibrėžimas

Spiroergometrija yra medicininė procedūra, kuri yra spirometrijos ir ergometrija. Ergo reiškia tiek pat, kiek ir darbas. Ergometrija būdinga tai, kad tiriamasis atlieka fizinį darbą, o užregistruojami tam tikri gyvybiniai parametrai.

Spiro reiškia tiek pat, kiek kvėpavimas. Tai reiškia, kad matuoti naudojama spirometrija plaučių tomus ir susieja juos tarpusavyje. Spiroergometrijos tikslas yra išbandyti širdis ir plaučius (širdies ir plaučių veikla), taip pat medžiagų apykaitą ramybės būsenoje, didėjant apkrovai ir esant didžiausiai įmanomai apkrovai. Taigi spiroergometrija yra procedūra, naudojama sporto ir sporto medicinoje, bet ir kardiologija, pulmonologija ir darbo medicina. Tai tarnauja kaip neinvazinis objektyvus fizinės veiklos matavimas.

Fiziologija

Kuo daugiau energijos gamina kūnas, tuo daugiau reikia deguonies. Kūnui energijos reikia visą gyvenimą. Ši energija daugiausia gaunama skaidant cukrų (gliukozę), vadinamąją glikolizę.

Vidutinio fizinio krūvio metu kūnas yra aerobinės energijos gamybos režime. Yra pakankamai deguonies, kad galėtų metabolizuotis angliavandenių (cukrus) visiškai suskaidomas į galutinius produktus. Jei apkrova padidėja tiek, kad raumenims ir likusiam kūnui reikia daugiau deguonies, nei galima aprūpinti, anaerobinis slenkstis, Taip pat vadinamas laktatas slenkstis, yra viršijamas ir kūnas yra anaerobinės energijos gamybos režime.

Angliavandeniai vis dar yra metabolizuojami, tačiau jų nebegalima suskaidyti iki galutinio produkto, tik į skilimo medžiagą laktatas. laktato taip pat gaminamas prieš pasiekiant anaerobinis slenkstis bet mažesniais kiekiais. Anaerobinės savybės gali būti pasiekiamos tik per trumpą laiką, paprastai per kelias minutes, tuo tarpu ištvermė spektaklis, pavyzdžiui, a maratonas. Deguonies tiekimas, taip pat efektyvumas aerobinėje ir anaerobinėje zonose vaidina pagrindinį vaidmenį spiroergometrijoje.

Susiję straipsniai:

Mityba prieš pat varžybas Treniruočių maratonas

Mityba prieš pat varžybas Prieš pat varžybas (48–24 val.) Maisto atsargos turėtų būti suprojektuotos taip, kad varžybų pradžioje būtų visiškai užpildytos energijos atsargos. Tai vadinama vadinamuoju makaronų vakarėliu. Vakare prieš varžybas pakanka (2 porcijos), ir apie

Skaityti daugiau "

Pamaininis darbas: akys užmerktos ir per?

Išradus elektrinę šviesą, žmonės nebėra įpareigoti miegoti naktį ir dirbti dieną, tačiau mūsų vidinis laikrodis vis dar nustatytas tokiu ritmu. Ugniagesiai, skrydžių vadovai, slaugytojai, skambučių centro darbuotojai ir visi kiti, dirbantys pamainomis, turi pritaikyti miegą

Skaityti daugiau "

Koordinaciniai įgūdžiai

Koordinavimo terminas Koordinavimo terminas iš pradžių kilęs iš lotynų kalbos ir reiškia užsakymą ar pavedimą. Liaudies kalboje tai suprantama kaip kelių veiksnių sąveika. Sportuojant koordinacija apibrėžiama kaip centrinės nervų sistemos ir raumenų sąveika tikslinėje judesių sekoje. (HOLLMANN / HETTINGER). Koordinacinis

Skaityti daugiau "

Įgyvendinimas EMS mokymai

Įgyvendinimo EMS treniruotes galima atlikti be hantelių ar svarmenų. Tačiau tam atlikti reikalinga reikalinga įranga ir kompetencija, todėl treniruotės daugiausia atliekamos sporto salėse. Norėdamas optimizuoti rezultatą, sportininkas be dabartinių impulsų gali naudoti ir kelio lenkimus, atsilenkimus ir sėdėjimą. Paprastai

Skaityti daugiau "

Blackroll | Tractuso sindromas

„Blackroll“ „Blackroll“ yra ritinys, pagamintas iš putplasčio, naudojamas savimasažui. Pagrindas yra atlaisvinti viršutinės kūno dalies raumenis ir užkirsti kelią įtampai, skaudantiems raumenims, užsikimšimams ir kitoms ortopedinėms problemoms bei jas gydyti. Tai yra alternatyva profesionaliai kineziterapijai ir gali būti

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai