Sportas nuo kosulio

Įvadas

Tas, kuris reguliariai sportuoja, pripranta prie pasikartojančio streso ir krūvio bėgant laikui ir nenori be to apsieiti jokiomis aplinkybėmis. Šis noras dar labiau išryškėja konkuruojančių sportininkų tarpe. Ypač pereinamaisiais sezonais, pavyzdžiui, pavasarį ir rudenį, gali atsitikti taip, kad sportininkai pagauna a kosulys sportuodamas. Dabar daugeliui kyla klausimas, kaip elgtis. Ar reikėtų daryti pertrauką, ar peršalimo metu galima sportuoti įprastai?

Ar leidžiama sportuoti kosint?

Kai pagavote a kosulys, daugelis sportininkų klausia savęs, ar jie nori tai išgydyti, ar jie gali tiesiog tęsti savo sportinę veiklą. Kosulys yra žmogaus kūno gynybinis mechanizmas, kuris turėtų išstumti gleives, svetimkūnius ar dulkes. Visų pirma kvėpavimo takai valomas ir išlaisvinamas kosulys.

Tačiau kosulys turi ir kitą funkciją. Tai yra įvairių ligų, tokių kaip peršalimas, kokliušas, bronchitas ar astma. Kadangi sportininkas ne visada tiesiogiai pastebi, ar kosulys yra tik apsauginis mechanizmas, ar ligos simptomas, tai visada reikia išsiaiškinti pas gydytoją.

Gydytojas nustatys kosulio priežastis ir tuo pat metu gali patarti, ar tęsti sportą, ar ne:

• Jei kosulys yra tik apsauginis kūno mechanizmas, galite toliau sportuoti. Tačiau patartina šiek tiek sumažinti intensyvumą per kitas tris sporto sesijas, kad būtų saugu ir neperkrautų kūno.
• Tačiau jei kosulys yra ligos simptomas, tikrai reikia laikytis gydytojo patarimo. Priklausomai nuo pagrindinės ligos, pauzė turėtų būti trumpesnė arba ilgesnė.

Kokia rizika sportuoti kosint?

Kiekvienas, kuris nepaiso visų savo kūno, gydytojo ar draugų bei pažįstamų įspėjimų ir, nepaisant kosulio sukeliamos ligos, toliau sportuoja įprastai, kelia tam tikrą riziką. Dėl įtemptos sportinės veiklos kosulys gali tapti lėtinis ir taip daug ilgiau išlikti ūmus. Lėtinį kosulį taip pat yra daug sunkiau išgydyti nei „įprastą“ kosulį.

Atsižvelgiant į kosulio stiprumą, sveikatai gali kilti pavojus tęsiant sportą. Liga, pavyzdžiui, peršalimas ar bronchitas, gali pablogėti, nes organizmas neturi pakankamai energijos kovoti dėl didelio streso. Gijimo procesas yra ilgas, o kosulys gali būti atidėtas.

Ypač kartu su peršalimu retais atvejais gali atsirasti kosulio ir sportinės veiklos mišinys širdis raumenų uždegimas. Jei atpažįstama per vėlai, uždegimas širdis raumenys išimtiniais atvejais taip pat gali sukelti mirtį. Tačiau norint pasiekti šį tašką, sportininkui tektų nepaisyti visų kūno įspėjamųjų signalų. miokardito simptomai