„Ištempkite keturgalvius raumenis“ Atsistokite ant vienos kojos. Suimkite kitą kulkšnį ir patraukite kulną link sėdmenų. Viršutinė kūno dalis yra vertikali, o klubas stumia į priekį. Norėdami geriau subalansuoti, pritvirtinkite tašką ant grindų. Laikykite tempimą maždaug 10 sekundžių, tada pakeiskite koją. Po to dar vienas perdavimas per koją ... 3 pratimas
Žiūrint į veidrodį, vadinamasis dvigubas smakras trikdo daugelį nukentėjusiųjų. Dvigubo smakro tikslas yra sumažinti riebalus ir sustiprinti raumenis. Tačiau šie žmonės nebūtinai turi turėti antsvorio. Normalaus svorio ir liekni žmonės taip pat gali nukentėti nuo dvigubo smakro. Per… Pratimai prieš dvigubą smakrą
Jei kelias susisukęs, tai gali sukelti įtampą ar rimtesnius sužalojimus. Svarbu nustatyti skausmą/sužalojimą ir atitinkamai parengti gydymą. >> į straipsnį: Kelis susisukęs - kas padeda? nesvarbu, ar skauda kelio tuščiavidurį atsikėlus, tempiant ar bėgiojant. Per… Aplink kelio sąnarį
Daugelis nėščių moterų visada užduoda sau klausimą, ar gali nedvejodamos eiti į sauną. Net jei tai iš esmės yra sveika, nėštumo metu pirtyje vis tiek reikėtų iš anksto apsvarstyti keletą dalykų. Reikėtų pažymėti, kad saunos negalima automatiškai rekomenduoti kiekvienai nėščiai moteriai; ten… Sauna nėštumo metu
Myotonia congenita Becker priklauso bendrai vadinamųjų miopatijų (raumenų ligų) grupei. Jam būdingas pavėluotas ramybės membranos potencialo sukūrimas po raumenų susitraukimo. Tai yra, raumenų tonusas mažėja tik lėtai. Kas yra įgimta miotonija Becker? Įgimta Myotonia Becker yra raumenų sutrikimas (miopatija), priklausantis specialiai grupei ... Myotonia Congenita Becker: priežastys, simptomai ir gydymas
Linktelėjimo liga yra vaikų ir paauglių neurologinis sutrikimas, paplitęs Pietų Sudane, Tanzanijoje ir Šiaurės Ugandoje. Liga pasižymi nuolatiniais traukiančiais traukuliais valgio metu ir laipsnišku fiziniu ir psichiniu blogėjimu. Paprastai linkčiojanti liga per kelerius metus sukelia mirtį. Kas yra linkimo liga? Linktelėjimo liga yra liga… Noding liga: priežastys, simptomai ir gydymas
Nikotino rūgštis/nikotino rūgštis ir nikotinamidas taip pat žinomi kaip niacinas arba vitaminas B3. Abi medžiagos organizme virsta viena kita. Kaip vitaminas B3, nikotino rūgštis atlieka daug svarbių energijos apykaitos funkcijų. Kas yra nikotino rūgštis? Tiek nikotino rūgštis, tiek nikotinamidas yra vadinami niacinu arba vitaminu B3. Organizme jie nuolat patiria… Nikotino rūgštis: funkcija ir ligos
Hidrochlorotiazidas yra diuretikas ir laikomas tiazidinių diuretikų prototipu. Veiklioji medžiaga, be kita ko, naudojama edemai gydyti. Kas yra hidrochlorotiazidas? Hidrochlorotiazidas veikia distalinius nefrono kanalėlius. Nefronas yra mažiausias funkcinis inkstų vienetas. Hidrochlorotiazidas yra diuretikas. Diuretikai yra vaistai, turintys… Hidrochlorotiazidas: poveikis, naudojimas ir rizika
Hidronefrozė yra patologinis inkstų dubens ir inkstų kalicealinės sistemos padidėjimas. Jis taip pat žinomas kaip vandeninis maišelio inkstas ir atsiranda dėl lėtinio šlapimo susilaikymo. Ilgainiui padidėjęs spaudimas inkstų ertmės sistemoje gali sunaikinti inkstų audinius. Kas yra hidronefrozė? Hidronefrozė yra terminas, vartojamas… Hidronefrozė: priežastys, simptomai ir gydymas
Aclidinium bromide yra vienas iš anticholinerginių vaistų. Jis vartojamas suaugusiesiems, sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), gydyti. Vaistas tiekiamas miltelių pavidalu įkvėpus. Kas yra aklidinio bromidas? Aclidinium bromide yra vienas iš anticholinerginių vaistų. Jis vartojamas suaugusiesiems, sergantiems lėtine obstrukcine plaučių liga (LOPL), gydyti. Veiklioji medžiaga aklidinio bromidas… Aclidinium bromidas: poveikis, naudojimas ir rizika
Neretas pavyzdys: sėkmingas, savimi pasitikintis vadovas žlunga dėl nepasiekiamų karjeros tikslų. Išsekimas patvirtinamas kaip priežastis. Ši būklė arba geresnis nusiskundimas, vadinamas išsekimu, vis labiau veikia daugelį žmonių profesiniame ir privačiame gyvenime. Todėl reikėtų žinoti priežastis, diagnostikos galimybes ir gydymo bei prevencijos galimybes ... Išsekimas: priežastys, gydymas ir pagalba
Vėl ir vėl įvairaus amžiaus ir lyties žmonės kenčia nuo uždegiminių procesų žarnyne, kuris šnekamojoje kalboje vadinamas enteritu. Daugelis žmonių šią būklę patiria dažniau. Kas yra uždegiminė žarnyno liga? Uždegiminė žarnyno liga, kuri, kaip ir visos uždegiminės ligos, žymima priesaga -itis, atsiranda ... Uždegiminė žarnyno liga (enteritas): priežastys, simptomai ir gydymas
