Įvadas Šaltuoju rudens ir žiemos mėnesiais daugelis žmonių peršąla. Sportininkai jau dega, kad po atsigavimo pertraukos vėl galėtų pradėti treniruotis. Sportininkai, gydę peršalimą vaistais, turėtų vėl praeiti mažiausiai dvi dienas be vaistų ir simptomų, kol vėl pradės sportuoti. Kai laikas turi… Sportas po peršalimo
Į ką reikėtų atsižvelgti sportuojant po peršalimo? Išgydžius peršalimą, kiekvienas sportininkas norėtų kuo greičiau vėl pradėti treniruotis. Tačiau reikia suskaičiuoti tam tikrą laisvą laiką. Be to, mokymo programa turėtų būti didinama tik lėtai ir turėtų būti vykdoma su maksimalia apkrova ... Į ką reikėtų atsižvelgti sportuojant po peršalimo? | Sportas po peršalimo
Kiek tai gali būti pavojinga, jei sportuoju, nepaisydamas peršalimo? Dėl ligos organizmas yra užsiėmęs kova su mikrobais ir nėra toks efektyvus kaip įprastai. Tokie simptomai kaip kosulys ir rinitas gali sustiprėti dėl įtampos. Karščiuojant kraujotaka paprastai būna tokia įtempta, kad ... Kiek tai gali būti pavojinga, jei sportuoju nepaisant peršalimo? | Sportas po peršalimo
Įvadas Kiekvienas, kuris reguliariai sportuoja, pripranta prie pasikartojančio streso ir įtampos laikui bėgant ir nenori be jo apsieiti jokiomis aplinkybėmis. Šis noras dar labiau išryškėja tarp sportuojančių sportininkų. Ypač pereinamuoju sezonu, pavyzdžiui, pavasarį ir rudenį, gali atsitikti taip, kad sportininkai kosėja… Sportas nuo kosulio
Sportas nuo kosulio, peršalimo ir uostymo Jei sportuojant atsiranda kosulys, pirmiausia reikia išsiaiškinti kosulio priežastį: gydytojas taip pat gali nurodyti alternatyvias sporto šakas, kurios labai mažai apkrauna kraujotaką ir kurias taip pat galima daryti su kosuliu. Sportininkai visada turėtų pagalvoti apie savo sveikatą prieš ... Sportas nuo kosulio, peršalimo ir uostymo Sportas nuo kosulio
Sportas nuo kosulio ir gerklės skausmo Jei peršalimo metu atsiranda kosulys ir gerklės skausmas, tai rodo viršutinių kvėpavimo takų infekciją. Tai savaime nebūtinai yra priežastis susilaikyti nuo sporto, tačiau ir čia priklauso nuo to, iš kur atsiranda gerklės skausmas. Gerklės skausmą dažniausiai sukelia… Sportas nuo kosulio ir gerklės skausmo Sportas nuo kosulio
Kosulys dėl alergijos sporto metu Nesvarbu, ar sportuojama lauke, ar uždaroje patalpoje, galimų alergenų galima rasti visur, o tai gali sukelti alergijos simptomus net fizinio krūvio metu. Pavyzdžiui, išorėje daugiausia žiedadulkės gali sukelti alergines reakcijas, tokias kaip akių ašaros ir niežėjimas, sloga, čiaudulys… Kosulys dėl alergijos sportuojant | Sportas nuo kosulio
