Čiurnos sąnario nestabilumas - 10 pratimas
Pronatoriaus stiprinimas: atsisėskite ant ilgos sėdynės. Suriškite „Theraband“ kaip kilpą ir pritvirtinkite aplink savo pėdas padikaulio lygyje. Pažeista pėda išoriniu kraštu prisispaudžia prie Theraband traukimo į išorę. Kartokite pratimą 15 kartų kiekvienai pusei, kiekvieną kartą atlikdami 2 praėjimus. Tęsti … Čiurnos sąnario nestabilumas - 10 pratimas
