Žemiau pateiktos Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacijos (DA-CH pamatinės vertės) yra skirtos sveikiems žmonėms, kurių svoris normalus. Jie nėra susiję su sergančių ir sveikstančių žmonių pasiūla. Todėl individualūs reikalavimai gali būti didesni už DGE vartojimo rekomendacijas (pvz., Dėl mitybos įpročių, stimuliatorių vartojimo, ilgalaikių vaistų vartojimo ... Omega-3 riebalų rūgštys: suvartojimas
Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacija: bet kokio amžiaus moterys ir vyrai, taip pat nėščios ir krūtimi maitinančios moterys: 0.5 [ % dienos energijos] Svarbiausios omega-3 riebalų rūgštys yra: alfa-linoleno rūgštis Eikozapentaeno rūgštis ( EPA) Dokozaheksaeno rūgštis (DHA) Vokietijos mitybos draugijos (DGE) rekomendacija. α-linoleno rūgštis turėtų sudaryti 0.5%… Omega-3 riebalų rūgštys: maistas
JAV maisto ir mitybos valdyba nustatė viršutinę EPA (eikozapentaeno rūgšties) ir DHA (dokozaheksaeno rūgšties) ribą iš maisto papildų - 3 g per dieną. Asmenys, kuriems yra padidėjęs polinkis kraujuoti, pavyzdžiui, vartojant vaistus, turėtų būti atsargesni. Rizikos grupė jautriems asmenims, turintiems didesnį polinkį kraujuoti ... Omega-3 riebalų rūgštys: saugos vertinimas
