Pratimai | Pratimai prieš dvigubą smakrą
Pratimai Pirmasis pratimas - vieną ranką pakišti po smakru ir lengvai prispausti prie rankos pasipriešinimo. Smakras turi likti tiesus, lūpos šiek tiek atvertos, o žandikaulis atsipalaidavęs. Dabar įtampa palaikoma kelias sekundes. Po trumpos pertraukos pratimą reikia pakartoti keletą kartų… Pratimai | Pratimai prieš dvigubą smakrą