Kas svarbu norint išlikti sveikam? Štai neseniai tyrimo metu buvo paklausta 30,000 XNUMX dirbančių žmonių. „Daug pratimų“ buvo vienas iš keturių dažniausiai pasitaikančių atsakymų. Kitos aukščiausios reitingo vietos buvo tokios rekomendacijos kaip „pakankamai miegoti“, „valgyti subalansuotą mitybą“ ir „išlaikyti save laimingą“. Ilgas sėdėjimas… Mankšta: svarbus apsauginis veiksnys mūsų sveikatai
Advento ir Kalėdų metu daugiau nei 90 procentų trokšta harmonijos ir tylos, trokšta ramybės ir nori daugiau laiko praleisti su šeima ir draugais. Tačiau kaip dažnai atrodo realybė: ginčai šeimoje ir daugybė žmonių, kurie yra vieni ir kenčia nuo vienatvės. Laisvos dienos, geras maistas, buvimas kartu… Kalėdų laikas: viskas gali būti taip gražu
Kepenys yra svarbus organas, vaidinantis pagrindinį vaidmenį mūsų medžiagų apykaitoje. Be kita ko, ji dalyvauja maistinių medžiagų perdirbime ir saugojime bei toksinų skaidyme ir pašalinime. Jei kepenys nebeveikia tinkamai, tai turi rimtų pasekmių visam mūsų organizmui. Jūs negalite išvengti žalos,… 10 patarimų: tai naudinga kepenims!
Laikas tarp Kalėdų ir Naujųjų metų išvakarės yra tinkamiausias, kad būtų galima įvertinti praėjusius metus ir pagalvoti apie gerus naujųjų metų apsisprendimus. Vėliausiai naujaisiais metais atsiranda impulsas padaryti viską geriau nei pernai ir įgyvendinti rezoliucijas praktiškai. Ar jau… 10 gerų sprendimų Naujiesiems metams
