Sėkmingai mesti svorį: visiškai be „Yo-Yo“ efekto
Kelyje į tobulą figūrą slypi keletas spąstų. Taip pat gerai žinomas jojo efektas. Ypač tada, kai po dietos sėkmingai numetėte svorį ir dabar vėl atsiduodate savo seniems mitybos įpročiams, prasideda jojo efektas ir atsiranda naujas svorio padidėjimas. Tačiau yra būdų, kaip užkirsti kelią… Sėkmingai mesti svorį: visiškai be „Yo-Yo“ efekto