Mityba ir mankšta Psichikos ryšį su mityba įrodo vis daugiau mokslinių tyrimų. Nors daugelis mokslininkų mano, kad maiste esančių medžiagų poveikis yra per mažas, kad būtų galima veiksmingai išgydyti keičiant mitybą, sveikas maistas gali užkirsti kelią depresijai ir apskritai pagerinti savijautą. … Mityba ir mankšta Kaip galima išvengti depresijos?
Šviesa Kai kurie žmonės žiemos mėnesiais yra labiau linkę į blogą nuotaiką ir kenčia nuo apskritai tamsesnių dienų ir dažniausiai kuklių orų. Dėl to gali išsivystyti depresijos, vadinamosios sezoninės ar žiemos depresijos. Pažeistiems asmenims svarbu gauti pakankamai dienos šviesos ir išeiti į ... Šviesa | Kaip galima išvengti depresijos?
Užkirsti kelią depresijai po gimdymo Daugeliui depresijos formų sunku užkirsti kelią depresijai, nes nukentėjęs asmuo negali paveikti visų veiksnių, lemiančių depresijos išsivystymą. Taip pat sunku numatyti, kuriai moteriai atsiras pogimdyminė depresija. Nėra prevencinės priemonės prieš depresiją po gimdymo. Yra tik dalykai, kurie gali… Užkirsti kelią depresijai po gimdymo Kaip galima išvengti depresijos?
Įvadas Depresija yra dažniausiai diagnozuojama psichinė liga. Tai sutrikimas, kurį lydi prislėgta nuotaika, vairavimo stoka ir tiesioginis džiaugsmas ar tirpimas. Manoma, kad 10–25% gyventojų kartą gyvenime patiria tokią depresinę fazę. Geriausiu atveju tai turėtų pripažinti… Kaip galima išvengti depresijos?
