Terapijos galimybės
Čia galimybės yra labai įvairios. Pradedant šalčio procedūromis, kurios ypač padeda ūmiais atvejais, iki šiluminių procedūrų, kurios labiau padeda lėtiniais atvejais. Taip pat yra fizinės terapijos formų, tokių kaip ekstrakorporinė šokas bangų terapija, kai naudojamos didelės energijos garso bangos, taip pat vaistiniai preparatai, tokie kaip kremai ir tepalai, kuriuose yra diklofenakas kaip veiklioji medžiaga vietiniam vartojimui skausmingose vietose.
Akupunktūra, priemonė tradicinė kinų medicina, taip pat naudojamas čia, taip pat kortizono kortizono injekcijos forma, kuri dažnai naudojama stačiatikių medicinoje esant neaiškios kilmės uždegimams ir skundams. Tuo tarpu kineziterapijos gydymas ir tam tikras tempimo pratimai tenisas alkūnės yra laikomos perspektyviausia terapijos forma, nes jos tikriausiai geriausiai veikia prieš raumenų mėšlungį ir silpnumą. Tai reiškia, kad jie skatina raumenų regeneraciją ir gijimą tempimo ir ją stiprinti.
Trukmė priklauso nuo to, kaip ilgai ir kaip intensyviai skausmas of tenisas alkūnė buvo. Nedidelio inicialo atveju skausmas, trumpas poilsio laikotarpis jau gali pašalinti problemą. Esant sunkiam tenisas reikia laikytis alkūnės, terapijos ir kelių savaičių poilsio. Kai kuriais atvejais visiškas gijimas gali užtrukti mėnesius. Net ir po to sportinė veikla turi būti didinama lėtai ir neturėtų būti nedelsiant sustiprinta.
Priežastys
Priežastis skausmas yra dirginimas ir lengva uždegiminė reakcija Sausgyslės ant išorinės alkūnės. Sausgyslės iš kelių raumenų prasideda ten. Jei šie Sausgyslės yra pernelyg įtemptos ir įtemptos, fizinis dirgiklis, spaudimas ar trintis gali sukelti skausmingą sausgyslių dirginimą.
Po to gali įvykti uždegiminis procesas, kuris papildomai padidina skausmo pojūtį per hormoninius pasiuntinius ir jautrina paveiktą vietą. Tuomet diagnozę galima nustatyti apibūdinant skausmą ir gydytojo palpaciją. Sausgyslių patempimas ir dirginimas yra dažna liga, ypač teniso.
Bet kitas sportas taip pat gali sukelti skausmą. Bet kuri sporto šaka, apimanti galingus smūginius judesius, yra iš anksto nustatyta panašiems sausgyslių sutrikimams, tokiems kaip golfas, boulingas ar baidarės. Tačiau gali būti ir nereikalingų, nuolatinių įtampų ir įtampų, kurios pirmiausia nėra susijusios su konkrečia sporto šaka. Dažnai priežastis gali būti kompiuterio pelės naudojimas, spausdinimas klaviatūra ir panašios monotoniškos veiklos.
Neteisinga apkrova gali atsirasti ypač atliekant rankinį ir fizinį darbą. Skausmas nuo teniso alkūnė kartais gali sukelti net bloga laikysena miegant. Pertempiant tiesiamąjį raumenį, atsiranda nedideli įtrūkimai, kurie gali tapti skausmingi.
Dėl arti alkūnės pirmiausia reikia atmesti sąnario ligas. Jei įvyko nelaimingas atsitikimas ar pasisukimas, priežastis dažnai galima rasti kitur. Priešingai nei dažnai sakoma, iki 90% ligų nesukelia sportas.
Visi šios serijos straipsniai:
