Įvadas

Tenisas kaip 2 laukų atšokimo sportas su vienu kontaktiniu žaidimu. Kamuolys tenise gali atšokti daugiausiai vieną kartą, todėl jį galima žaisti tiesiogiai kaip salvė arba netiesiogiai per tinklą. Varžovų laukas kaip tikslinė sritis yra palyginti didelė, palyginti su kitų rūšių atšokusiu sportu. Tenise visada nustatomas nugalėtojas, žaidimo laikas yra kintamas. Išskyrus patiekimą, kiekvienas insultas tenise yra reakcija į varžovo veiksmus.

Istorija

Šiandienos teniso žaidimo ištakos atsirado XIII amžiuje vienuolyno kiemuose ir karaliaus namuose. Iš pradžių kamuolys buvo žaidžiamas iš rankos ir tik XV amžiaus pabaigoje žaidė teniso raketė. Teismas buvo stačiakampis ir iš abiejų pusių atskirtas keturiomis 13 colių pločio linijomis.

Palei aikštę buvo siena, prie kurios reikėjo žaisti kamuolį. Žaidimas buvo pavadintas „Jeu de Paume“ (žaidimas delnu). Tenisas taikant šiandieninį skaičiavimo metodą, mums žinomas taisyklių rinkinys ir nauja aikštė buvo sukurta 1877 m. Vimbldone (Londonas).

1933 m. Pirmą kartą buvo pristatytas profesionalus tenisas, leidžiantis patekti į turnyrus tik profesionaliems žaidėjams. Tačiau tai pasikeitė, kai 1968 m. Buvo įvesti atviri turnyrai. Teniso pavadinimas kilo iš prancūziško žodžio „tenir“ (laikyti).

Nors pastaraisiais metais klubuose sumažėjo narystė, tenisas yra viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų Vokietijoje. Ypatingas lygtinio ir koordinavimo įgūdžiai padaro tenisą patrauklų tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems žaidėjams. Vargu ar kitose sporto šakose jėgos ir technikos ryšys yra toks sudėtingas kaip tenise.

Kiekvienas žaidėjas turėtų turėti tvirtą pagrindą ištvermė tam, kad net po kelių raundų galėtų atsilaikyti ir nepatirti nuostolių koordinavimas. Šalia jėgos ir ištvermė, greitis, ypač gebėjimas sprukti trumpais atstumais, yra bene svarbiausias sąlyginis įgūdis tenise. Tikslingas pilvo ir nugaros raumenų kaupimasis yra ypač rekomenduojamas pradedantiesiems ir pažengusiems žaidėjams.

Esant nusiskundimams dėl kaulų ir raumenų sistemos, patartina apžiūrėti gydytoją. Kitos teniso sąlygos yra medžiagos, būtinos žaidžiant tenisą. Todėl įranga ir teismo nuoma yra finansinis reikalavimas. Tačiau teniso klubų įėjimo mokesčiai jau baigėsi, todėl tenisas tapo visų sportu.

Susiję straipsniai:

Žaidimo tikslas Tenisas

Žaidimo tikslas Teniso tikslas yra sužaisti kamuolį per tinklą į varžovų aikštę taip, kad varžovas nebegalėtų pasiekti kamuolio arba būtų priverstas suklysti. Teniso kamuolys turi būti žaidžiamas po to, kai jis atsirado

Skaityti daugiau "

Priverstiniai atstovai | Kultūrizmo traumos ir pavojai

Priverstiniai pakartojimai Taikant šį metodą, raumenys treniruojami maždaug per. 5 pakartojimai, kol jis bus visiškai išnaudotas įveikiant (koncentrinį) darbą. Po to atliekami 2-3 pakartojimai su partnerio pagalba. Šis partneris padeda tiek, kiek judėjimas gali būti beveik įvykdytas

Skaityti daugiau "

Pilateso sporto medicinos įvertinimas Pilatesas

Pilateso sporto medicinos vertinimas Kaip jau minėta, pilatesas veikia sveikatą. Pilatesas ypač tinka tokioms ligoms gydyti kaip skoliozė, bloga laikysena, paslydę diskai ar šlapimo nelaikymas. Pilatesas taip pat tinka gydyti ūminį ar lėtinį skausmą stuburo srityje. Daugybė klinikų ir fizioterapinės praktikos

Skaityti daugiau "

Būklė žaidžiant sportą Būklė

Būklė sporto žaidime Teniso žaidimas priklauso nuo žaidimo trukmės. Daugiau nei 1:30 apkrovos yra gana įmanomos. Todėl sportininkas turi turėti galimybę atlikti ištvermės pasirodymus ilgą laiką. Kadangi žaidimo eigai būdingas trumpas,

Skaityti daugiau "
Sveikatos faktai