Kvėpavimo raumenys

Sinonimas Pagalbiniai kvėpavimo raumenys Įvadas Kvėpavimo raumenys (arba pagalbiniai kvėpavimo raumenys) yra įvairūs raumenys iš skeleto raumenų grupės, padedantys išplėsti ar suspausti krūtinę. Tokiu būdu šie raumenys labai prisideda prie įkvėpimo ir iškvėpimo. Iki šiol svarbiausia kvėpavimo raumenų sudedamoji dalis yra diafragma (lot. Skaityti daugiau

Kvėpuojanti kvėpavimo raumenys Kvėpavimo raumenys

Iškvėpimo kvėpavimo raumenys Esant dideliam fiziniam krūviui ir (arba) esant įvairioms plaučių ligoms, gali būti naudojami vadinamieji iškvėpimo kvėpavimo raumenys, siekiant sustiprinti iškvėpimo procesą, kuris paprastai yra grynai pasyvus. Svarbiausi iškvėpimo kvėpavimo raumenys apima šios kvėpavimo raumenų dalies aktyvavimą paprastai kontroliuoja… Skaityti daugiau

Kaip atleisti įtemptus kvėpavimo raumenis? | Kvėpavimo raumenys

Kaip atpalaiduoti įtemptus kvėpavimo raumenis? Įtempti kvėpavimo raumenys gali būti labai skausmingi. Norint atleisti įtampą, raumenys turi būti ištempti, o tai savo ruožtu sukelia skausmą, tačiau yra būtina norint pasiekti pradinę būseną be skausmo. Net jei iš pradžių tai nemalonu, visų pratimų metu turėtumėte sąmoningai atsipalaiduoti. Įvairūs pratimai… Skaityti daugiau