Įvadas
Vadinamajame juostų klijavimo procese naudojama speciali metodika tinkas- tam tikras kūno dalis primenančios lipnios juostelės. Tai skirta palengvinti ir stabilizuoti šios kūno dalies raumenis, kad būtų išvengta įtampos, traumų ir pervargimų. Daugelis sportininkų naudoja „Kinesio-Tapes“ sąnarių ir raumenys.
Kadangi kelio sąnarys yra labai įtemptas sąnarys, jis ypač populiarus lipdant. Juostos dažnai naudojamos stabilizuoti kelio kaukė, kuris kitaip išslystų iš padėties patyrus stresą. Žmonės, kurie kenčia nuo kelio skausmas sportuodami ar kasdieniame gyvenime taip pat naudokite kinesio juostas, kad palengvintumėte jų kelią. Todėl daugeliui žmonių subjektyviai naudingas juostos tvarsčių poveikis, nors tikrasis juostų efektyvumas dar nėra įrodytas moksliniais tyrimais.
Tapingas dėl menisko skundų
Juostiniai tvarsčiai gali būti naudojami norint palengvinti vidinio ar išorinis meniskas. Tačiau gydytojas turėtų iš anksto išsiaiškinti, ar yra trauma, kuriai reikalinga kitokia terapija. Jei nėra priežasties to nedaryti, pagaliau galima pradėti lipnią juostą.
Svarbu, kad atitinkama odos vieta būtų iš anksto išvalyta ir nuskusta, jei jos yra daug plaukai, nes tik tada juosta tinkamai prilips. Dėl meniskas skundų, gali būti naudojamos skirtingos klijų technikos. Pagal pirmąją techniką jūs supjaustėte trumpą ir dvi ilgas juostos juostas.
Tada trumpa juosta įstringa horizontaliai po kelio kaukė sulenkus kelį. Dvi ilgos juostelės, kurių kiekviena prasideda žemiau kelio kaukė, klijuojami dešinėje ir kairėje kelio girnoje prie šlaunis. Juostą reikia traukti kuo mažiau, kitaip gali dirginti odą. Vėliau juostą reikia stipriai trinti pirštais, kad juostos klijai suaktyvėtų ir tinkamai laikytųsi.
Tapetavimas plyšus kryžminiam raiščiui
Kinesiotipai gali palaikyti konservatyvią (ty ne chirurginę) plyšusių kryžminių raiščių terapiją, stabilizuodami kelį ir stimuliuodami kraujas cirkuliacija kelyje. Svarbu, kad lipnią juostą būtų galima klijuoti pagal gydančio gydytojo ar kineziterapeuto nurodymus, kitaip neteisingai naudojant poveikis prarandamas. Prieš lipdant, kelio oda nuvaloma ir plaukai reikia geriau nuimti.
Norėdami paliesti kelį, jums reikia 3 juostelių. Kelias yra šiek tiek sulenktas viso lipdymo metu. Pirmoji juosta klijuojama viduryje ir kryžmai prie girnelės sausgyslės (ty tiesiai po kelio girnele).
Antroji juosta yra klijuota priekyje, išorėje šlaunis apie 15 cm virš kelio dangtelio. Tada juosta vedama šonu pro girnelę ir tada įstrižai per girnelės sausgyslę į vidinę apatinės pusės pusę koja. Tas pats daroma ir su trečiąja juostele, išskyrus tai, kad šį kartą juosta prilipusi prie priekinės vidinės juostos pusės šlaunis o tada veda į išorinę apatinės pusės pusę koja. Tada juosta gali likti ant kelio maždaug savaitę, kol ji bus pakeista. Ši tema taip pat gali jus dominti:
- Įtvaras kryžminių raiščių plyšimui gydyti
- Kryžminių raiščių plyšimo operacija
Visi šios serijos straipsniai:
